죽염 미네랄 죽염 효능 부작용 고체죽염

오늘은 죽염 미네랄, 죽염 효능, 부작용, 고체죽염에 대해 알아보겠습니다.

 

죽염이란?

죽염이란 천일염을 대나무에 넣고 소나무의 장작을 땔감으로 하여 고열에 9번 구운 것을 뜻합니다. 이 과정에서 천일염의 미네랄 성분이 더해지고, 대나무의 유효 성분이 더해져 죽염의 효능이 더욱 증가하게 됩니다. 죽염은 소금을 대신해 요리를 할 때 쓰이기도 하며, 치약, 비누, 화장품의 재료로도 사용됩니다.

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일반적은 소금은 산성이지만 죽염은 일반 소금과는 달리 알칼리성 입니다. 이런 알칼리가 위액의 산성을 중화시켜주는 데 도움을 줍니다.

일반 소금에는 간수를 완벽하게 빼지 않으면 독성이 조금이라도 남아 있을 수 있기 때문에 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

 

죽염 효능

죽염 효능

정혈 작용

죽염은 피를 정화하고 맑게 해주는 정혈작용에 효능이 좋습니다. 이로 인해 혈관 내 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 노폐물을 외부로 배출시켜주어 혈액순환에 뛰어난 효과를 보입니다.

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구강 건강

다들 아시다시피 죽염은 치약과 가글을 할 때 많이 사용합니다. 죽염의 뛰어난 살균작용으로 구강 내 박테리아를 제거하는데 도움을 주어 치아 및 잇몸 건강에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 또한 죽염은 입 냄새를 없애주는데도 뛰어납니다.

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해독 작용

죽염은 소염작용, 살균 작용이 뛰어납니다.

이로 인해 체내 유해한 독소, 노폐물을 해독하고 외부로 배출합니다. 죽염은 체내 독소를 줄여줄 뿐 아니라 외부의 상처의 해독 작용에 뛰어납니다. 상처가 난 부위에 죽염을 발라주면 상처를 빨리 치유하고 소독할 수 있습니다.

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위장 건강

죽염은 위벽을 튼튼하게 하며, 위산의 분비량을 촉진시키는 데 도움을 주어 위 건강 및 위 기능 개선에도 좋습니다. 또한 죽염은 위염이나 위궤양 등의 위 질환을 예방하고 소화불량의 증상을 개선하는데도 많은 도움이 됩니다.

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면역력 강화

백혈구는 외부의 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 작용을 합니다. 죽염을 꾸준히 섭취하면 백혈구의 수치를 증가시켜 면역력을 강화하는데 좋습니다. 또 죽염은 과도한 육류 섭취 및 인스턴트식품의 섭취로 산성화된 몸을 알칼리성 체질로 변화시켜 면역력 강화에 도움을 줍니다.

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무좀 개선

죽염의 뛰어난 살균작용으로 무좀의 증상을 개선하는 데 도 도움을 줍니다. 죽염을 물에 넣고 발을 씻어주면 무좀 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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피부 건강

죽염의 뛰어난 살균작용으로 여드름 및 잡티, 각종 피부 트러블을 완화하여 피부 건강에도 효과적입니다. 또한 죽염은 아토피, 피부염 등의 각종 피부질환들의 증상을 완화하는데 많은 도움을 줍니다.

 

죽염 부작용

과다 복용

죽염은 많은 좋은 점이 있지만, 과도하게 섭취할 경우에는 두통, 현기증, 가려움증 등의 증상이 발생할 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 또 나트륨 과다로 고혈압의 원인이 될 수 있습니다.

미네랄 죽염

미네랄 죽염

미네랄 죽염을 구입하여 생수와 함께 섞어서 복용할 수 있습니다.

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밥을 지을 때 넣어서 함께 지어도 좋으며, 요리를 할 때 사용해도 좋습니다.

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고체죽염

고체죽염을 구입하여 성인은 1회 1~2g, 하루 1~5회, 물과 함께 복용합니다.

성인이 아닌 경우에는 1/2를 복용합니다.

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조금씩 입에 넣어 복용하여도 좋으며, 음식에 넣어 먹거나 간을 할 때 사용해도 좋습니다.