허리 삐긋했을때 허리 삐임 허리 삐끗 증상 대처 허리디스크 구분

오늘은 허리 삐긋했을때 대처법, 증상, 허리디스크와 구분에 대해 알아보겠습니다.

 

허리 삐끗 증상 , 디스크 증상 구분

허리 삐끗 증상이란 요추 관절 주변의 근육 , 인대의 손상으로 인해 염좌가 발생되며 , 그 후에 손상받은 주변 조직으로 부터 염증이 발생합니다.

근육이 수축하면서 긴장한 상태가 됩니다.

허리를 삐끗했을때의 증상과 디스크의 증상이 비슷하기 때문에 병원에서 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

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허리 삐끗 증상

보통 염좌라고 하는 삐임증상은 근육통을 동반하며 , 눌렀을 때 아픈경우가 많습니다.

3일정도 통증이 있다가 점차 없어지게 됩니다.

초반에는 극심한 통증으로 걷기가 힘들수도 있습니다.

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디스크 증상

디스크는 증상은 신경 자극 증상으로 눌렀을때 통증이 발생하는 빈도가 적고, 허리통증과 다리저림 , 다리통증을 동반하며 증상이 좋아진것 같다가도 지속적으로 증상이 나타나면서 재발반복을 일으킵니다.

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허리 삐끗했을때 대처

허리 삐끗했을 때 올바른 대처방법

허리 삐끗한 직후 냉찜질

오늘 물건을 들다가 혹은 갑자기 운동을 하다가 허리가 삐끗했을때는 병원에 가시는 것이 가장 좋지만, 집에서 바로 할 수 있는 대처는 냉찜질입니다.

처음 허리가 삐었을 때는 근육과 연부조직이 붓게 되고, 염증물질인 삼출액이 나오게 됩니다. 그래서 이를 완화하고자 냉찜질을 하게 되면 붓기와 통증을 완화 시킬수 있습니다.

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만성염증 일때는 온찜질

허리를 삐끗했는데 3 주이상 지속된다면 물론 병원에서 올바른 치료를 하시는 것이 좋습니다.

하지만 여러가지 이유로 병원에 가지 못하신다면 최소한 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

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움직임 최소한

갑자기 허리를 삐끗하셧다면 일단 누워있는 것이 좋습니다.

누울 때에는 허리에 부담을 덜 주기 위해 발을 허리보다 높이 올려 놓는 것이 좋습니다 . 무릎쪽에 배게를 쌓아올리거나 , 낮은 의자에 발을올려 놓고 눕는것이 좋습니다.

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소염진통제 , 파스

단순 허리삐임에는 (염좌) 파스도 효과가 있을수 있지만 소염진통제를 복용하시는 것이 더욱 좋습니다.

아스피린 알러지가 없으시다면 약국에서 바이엘 아스피린 500mg 2알과 비타민 c 1000mg 을 구매하여 큰컵 기준 물한잔과 복용하시면 소염작용에 도움을 줍니다.

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복대

허리를 삐끗했을 때에는 복대의 효과가 있습니다.

다만 장기적으로 사용시에는 근육약화가 오기 때문에 필히 움직이셔야 할때는 복대를 잠깐 착용하시는 것이 도움이 됩니다.

 

정리

허리를 삐긋했을때 응급 대처법으로 냉찜질 , 누워서 휴식 , 소염제 복용 으로 조치 할 수 있습니다.

하지만 이런 조치 사항으로 통증이 사라지지 않는다면 단순 허리 삐임이 아니라 디스크파열 ,척추관절 어긋나거나의 심각한 문제 일 수 있으니 병원에 내원하여 진단을 받고 이에 알맞는 치료를 하시는 것이 좋습니다.

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허리 삐끗 증상

허리 삐끗 치료

물리치료

보통 허리를 삐끗했을 때에는 근육의 염증이 생겼거나, 근육이 놀랬을 가능성이 큽니다.

따라서 기본적인 물리치료를 받더라도 증상이 호전될 수 있습니다.

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주사치료

허리 삐끗했을 때 통증이 심하다면 주사치료를 시행할 수 있습니다.

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하지만 단순 허리 삐끗이 아닌 디스크나 척추질환일 경우에는 치료법이 다르며 , 꼭 병원에 내원하여 진단 및 치료를 받으셔야 합니다.