하수오 담금주 먹는 법 하수오 효능 부작용

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오늘은 하수오 담금주 먹는 법, 하수오 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

하수오란?

하수오란 마디풀과에 속하는 덩굴성 다년생 식물입니다. 주로 뿌리를 약재로 사용하며, 오래전부터 한방에서 귀한 보약재로 사용되어 왔습니다. 적하수오, 백하수오가 있으며, 하수오라는 이름은 '하수'라는 노인이 이 뿌리를 먹고 머리가 검어지고 정력이 강해졌다는 전설에서 유래되었습니다.

하수오 효능

모발 건강

하수오는 혈액 순환을 촉진하여 두피로 가는 혈류를 늘려 모발 성장에 도움을 줍니다.

예로부터 '머리가 희어진 사람도 검게 만든다.'

라는 기록이 있습니다.

간 기능 보호

하수오는 간을 보호하고 해독 기능을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

피로 회복, 간 건강 관리에 민간요법으로 많이 사용되고 있습니다.

항산화, 노화 방지

하수오에는 레시틴, 아트라퀴논 등이 풍부하여 세포 노화를 억제하고 젊음을 유지하는데 좋습니다.

면역력 강화

신진대사를 활성화하고 체력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 한방에서는 기혈을 보충하는 대표 약재로 사용합니다.

혈압 조절

하수오는 혈액순환 개선과 콜레스테롤 조절 효과가 있어 고혈압, 동맥경화 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

하수오 부작용

간 독성

생하수오는 간 손상을 유발할 수 있습니다.

간 수치를 상승시킬 수 있기 때문에 하수오는 반드시 조심하여 복용해야 합니다.

하수오는 반드시 숙성이나 가공된 숙하수오를 복용해야 합니다. 생하수오는 직접 먹지 말고, 한방 처리된 제품을 섭취하시길 바랍니다.

설사, 복통

생하수오는 장을 자극하여 설사나 복통을 일으킬 수 있습니다. 특히 신장이 약한 사람, 소화기 기능이 약한 분들은 주의해야 합니다.

하수오 먹는 법

숙하수오 달여 먹기

가공한 숙하수오를 깨끗하게 씻어 물에 달여서 먹으면 좋습니다.

달인 하수오 물을 하루에 1~2잔 따뜻하게 복용하시는 것을 권장 드립니다.

하수오 환, 분말

하수오를 건조해 만든 하수오환, 하수오 분말 제품을 간편하게 복용할 수 있습니다.

공인된 제품을 선택하고, 안내되는 용량에 맞춰 복용합니다.

하수오 담금주

하수오는 담금주로도 아주 인기가 좋습니다.

특히 하수오 담금주는 기력 보강, 정력 증진에 예로부터 활용되어 왔습니다.