오늘은 측백나무 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.
측백나무란?
측백나무는 측백나무과의 상록 침엽 수목으로, 방풍용, 관상용, 울타리용으로 식재합니다.
측백나무는 바위 틈과 같은 열악한 환경 속에서도 뿌리를 내리고 100년 이상 살 수 있을 정도로 생명력이 강한 식물입니다.
측백엽, 백자인, 백근백피라 하여 약용으로도 사용합니다. 정유, 비타민C, 탄닌, 플라보노이드 성분이 약리작용을 합니다.
측백나무 효능
정신 건강
한방에서 측백염, 측백나무 열매는 머리를 맑게 하고, 심신을 안정시켜주는데 효능이 좋다고 합니다. 이는 신경 안정, 우울증, 불면증을 개선하는데 약재로 사용됩니다.
지혈 작용
측백엽에는 탄닌 성분이 함유되어 있습니다.
이는 수렴작용을 통해서, 출혈을 멈추며, 한방에서는 코피, 자궁출혈 혈변 증상 등에 사용되어 왔습니다.
기관지 건강
측백나무에는 플라보노이드, 비타민C, 탄닌 성분이 함유되어 있습니다. 항염작용 및 기관지 기능을 강화해 줍니다. 한방에서는 심한 기침, 천식, 가래 증상 등에 사용됩니다.
탈모 예방
측백나무추출액은 모발을 잘 자라게 하고, 탈모를 예방하는 효능이 있습니다. 특히 껍질인 백근백피가 효과가 좋으며, 탈모방지 제품의 원료로도 활용됩니다.
관절염
측백나무는 항염 작용을 합니다.
한방과 민간요법에서 측백나무는 바람, 습기로 인해 뼈마디가 아픈 풍습병을 치료하는데 좋은 약재로 사용되어 왔습니다.
고혈압
측백나무 추출액은 혈압을 낮춰주는 혈압 강하 효능이 있습니다. 한방에서는 특히 측백엽을 고혈압에 좋은 약재로 사용합니다.
피부 건강
측백나무에는 탄닌과 다양한 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다. 이는 항산화 작용을 통하여, 노화 방지에 좋습니다.
한방에서는 화상으로 짓무른 곳을 치료하는데 사용하기도 했습니다.
자양 강장
한방에서 측백나무는 몸에 영양을 공급하고, 오장의 기운을 튼튼하게 해주는 자양강장과 성 기능을 개선하는데 좋은 약재로 사용되어 왔습니다. 동의보감에서 측백나무 열매는 오장을 편안하게 해주고, 기운을 돕는다, 음경을 일어서게 하며, 오래 살게 한다. 측백엽은 코피와 혈변을 낫게 한다고 전해지고 있습니다.
측백나무 부작용
과다 복용
측백나무를 과도하게 섭취할 경우 위를 상하게 하며, 설사를 유발할 수 있으니, 적정량을 섭취하시는 것이 좋습니다.
측백나무 잎 차의 경우에는 하루 3잔 이내로 마시는 것이 좋습니다.
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