일엽초 효능과 부작용, 일엽초 먹는법

오늘은 일엽초 효능, 부작용, 일엽초 먹는법에 대해 알아봅시다.

 

일엽초란?

일엽초란 고사리과에 속하는 여러해살이풀로, 칠성초 혹은 와위라고도 불립니다. 일엽초 잎에는 황색의 포자주머니가

달려있는 것이 특징입니다. 바위 겉 혹은 늙은나무이 나무껍질에 붙어서 자라며, 뿌리줄기가 옆으로 뻗으며 잎이 무더기로

자랍니다. 뿌리줄기는 비늘조각으로 덮여 있고, 잎은 다녑으로 길이가 10~30cm 정도입니다. 입엽초에는 엑기스테론,

폴리페놀 등의 성분으로 좋은 약리작용을 합니다.

일엽초

일엽초 효능

이뇨작용

일엽초를 달여서 마시게되면 소변을 잘 보게 해주고, 몸 속의 노폐물을 체외로 배출시켜 몸이 붓는 부종증상을 완화하는데

도움을 줍니다.

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관절염

일엽초에는 엑디스테론 성분이 함유되어 있어 체내 염증을 억제하여 주고, 근력을 강화하여 근육통, 요통, 신경통, 관절염

증상완화에 도움을 줍니다.

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항암작용

일엽초에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있습니다.

이는 항산화작용을 통해, 암의 발생원인이 되는 활성산소를 제거 및 억제하여 암예방에 도움을 줄 수 있습니다.

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지혈 작용

일엽초는 예로부터 민간에서는 출혈을 멎게하고, 기침을 할때 피가 섞여 나오는 증상을 완화하는데, 좋은 약재로 사용하여

왔습니다.

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비뇨기건강

일엽초는 신장과 방광질환을 다스리는 효능이 있습니다. 요도염, 신장염, 신장결석, 요로결석 등의 질환을 예방하고

비뇨기건강 증진에 도움을 줍니다.

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혈관건강

일엽초는 혈액순환을 원활하게 도와주어 혈관건강에 도움을 줍니다. 혈액순환 장애를 개선하여 고혈압, 심근경색 등의

심혈관 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

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인후통, 기관지염

일엽초는 예로부터 민간요법으로 목과 기관지에 통증을 완화시켜주는 작용을 하여 약재로 사용되고

있습니다.

일엽초

일엽초 부작용

찬성질

일엽초는 찬성질의 식품으로 평소 몸이 차거나 소화가 잘 되지 않는 분들이 과도하게 섭취하게 되면 복통, 구토, 설사를

유발할 수 있습니다. 하루 50g 이내로 섭취하는 것이 좋습니다

.

일엽초 먹는법 

깨끗이 씻은 일엽초 10g과 물 1L를 함께 2시간정도 중불로 끓여줍니다. 그 후에 일엽초를 건저내어 식혀서 냉장보관 후

섭취하면 좋습니다.