위염 원인과 증상, 치료, 위염에 좋은음식은?

오늘은 위염 원인, 증상, 치료, 위염에 좋은음식에 대해 알아봅시다.

 

위염이란?

위염은 위에 염증으로 인한 질환을 뜻 합니다. 위염은 위점막이 염증을 일으킬 때 발생하며, 주로 위산이나 소화 효소 등

위의 소화액이 위점막을 자극하여 발생할 수 있습니다. 위의 염증은 위산의 적절한 조절이 이루어지지 않거나 위점막의

보호기능이 떨어져 발생할 수 있습니다. 위염은 자가 진단 및 자가 치료가 어렵기 때문에 병원에 내원하여 정확한 진단과

처방을 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

위염

위염 원인

흡연

담배의 니코틴과 기타 유해한 성분은 위점막에 직접적인 손상을 줄 수 있고, 위산 분비를 증가 시켜 위염을 유발시킬 수

있습니다.

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헬리코박터 파일로리 감염

헬리코박터 파일로리는 위의 점막에 감염을 일으킬 수 있는 박테리아 입니다. 이는 위염의 가장 흔한 원인 중 하나이며,

대부분 위궤양과 위암의 원인이 되기도 합니다.

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약물

통증 완화 및 염증 완화를 위해 복용하는 아스피린등의 약물을 장기간 과도하게 섭취할 경우 위염을 발생시킬 수 있습니다.

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과식, 자주 먹는 식사

과식을 하거나 지나치게 잦은 식사는 위산이 과다분비되어 위점막을 자극하여 위염을 유발할 수 있습니다.

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스트레스

만성적인 스트레스는 신체의 여러 장기에 영향을 줄 수 있으며 이는 위산의 분비를 증가시켜 위염을 일으킬 수 있습니다.

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음주

과도한 음주는 위산의 분비를 증가시키며, 위점막을 손상시켜 위염을 유발할 수 있습니다.

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식습관

너무 맵고 짠 음식을 자주 섭취하게 되면 위의 자극이 심해져 위염을 유발할 수 있습니다. 또 비만, 부적절한 식이요법

또한 위염의 원인이 되기도 합니다.

 

위염 증상

복부통증 위염의 가장 흔한 증상 중 하나로, 상복부에서 느껴지는 통증이 나타납니다. 통증은 식사 후에 더욱 심해질 수

있습니다.

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속 쓰림

위염으로 인해 속이 메스꺼울 수 있고, 속쓰림 이라는 불쾌한 경험을 할 수 있습니다. 속쓰림 또한 식사 후에 더욱 심하게 느껴집니다.

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메스꺼움

위의 염증으로 인해 속이 메스껍게 느껴지거나 구토를 할 것 같은 구역감을 나타낼 수 있습니다.

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식욕 저하

위의 염증으로 인해 식욕이 감소하며, 식사를 하거나 음식을 섭취할 때 어려움이 발생할 수 있습니다.

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체중감소

위염이 지속된다면 식사량이 감소하여 체중이 감소할 수 있습니다.

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가슴불편

위산과다로 인해 위염 뿐 아니라 위산이 식도를 넘어와 가슴이 불편하거나 쓰린 증상을 유발할 수 있습니다.

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소화장애

위염으로 인해 소화가 원활히 이뤄지지 않아 소화불량, 복부팽만감, 설사 등을 유발 할 수 있습니다.

 

위염 치료

약물치료

위염은 약물치료를 시행 할 수 있습니다. 위산 분비를 억제하는 억제제, 항생제, 항염증, 위점막 보호제 등을 이용하여

위를 보호하고 염증을 줄이는 치료를 시행합니다.

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헬리코박터 파일로리균 제거

헬리코박터 파일로리균의 감염으로 인한 위염의 경우 항생제를 투여하여 감염균을 제거하는 치료를 시행합니다.

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식이요법

위염을 완화하기 위해 식이요법을 진행합니다.

특히 자극적인 음식, 과도한 알콜섭취, 커피 등을 피하며 건강한 식단으로 규칙적인 식사를 합니다.

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스트레스

스트레스가 위염을 악화시킬 수 있으므로 적절한 휴식과 스트레스를 관리합니다.

위염 증상

위염에 좋은 음식

물

충분한 양의 물을 마시는 것은 위산을 희석시키고 위의 산도를 중화시킬 수 있어 위염에 좋습니다.

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저지방 식품

고지방 음식은 위산 분비를 촉진시킬 수 있어, 저지방 식품을 섭취하시는 것이 좋습니다.

육류, 인스턴트, 튀김 등의 음식은 피하는 것이 좋습니다.

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식이섬유

고섬유 식품은 소화를 원활하게 도와주고 변비를 완화시키는데 좋습니다. 귀리, 현미, 고구마, 아보카도 등의 고섬유

식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

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과일,야채

과일과 야채는 식이섬유와 항산화물질이 풍부 하여 위염 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

바나나, 사과, 오이, 당근, 브로콜리 등이 좋습니다.

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저지방 우유, 유제품

저지방 우유 및 유제품은 칼슘과 단백질을 공급하면서 지방 함량이 낮아 위산 분비를 촉진시키지 않습니다.