알부민 영양제 섭취 알부민 효능 부작용

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오늘은 알부민 영양제, 섭취, 알부민 효능, 부작용에 대해 알아봤습니다.

 

알부민이란?

알부민이란 분자량이 작은 단백질로서 혈장 삼투압을 조절하여 혈액 내 수분을 혈관 안에 머물게 하는 역할을 합니다.

알부민은 간에서 합성되며, 혈액 내 다양한 물질을 운반하는 매개체 역할도 합니다.

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알부민 부족 시 증상

● 손발, 얼굴의 붓기 ​

 

● 근육량 감소, 체력 저하.

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● 면역력 저하.

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● 피로감.

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● 복부에 물이 차는 증상.

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정상 혈중 알부민 수치는 3.5~5.2 g/dL (혈액 검사로 확인 가능)

알부민 효능

혈액 삼투압 유지

알부민은 혈액 속 수분이 혈관 밖으로 새지 않도록 유지하여 부종 방지 및 혈액량 조절에도 도움을 줍니다.

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영양 운반

알부민은 지용성 비타민, 지방산, 약물, 호르몬 등을 결합하여 몸 전체로 운반하는데 도움을 줍니다.

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항산화 기능

알부민은 혈액 속에서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막는 항산화 효과가 일부 있습니다.

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간, 신장 질환 회복 도움

알부민은 간경변, 신증후군 등에서 혈중 알부민 수치가 낮아질 경우, 알부민 보충이 필요합니다.

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부종 완화

알부민은 단백질 부족, 신장 문제, 간 기능 저하로 인한 부종을 줄이는 데 도움을 줍니다.

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알부민 부작용

알부민은 건강한 사람에게는 일반적으로 부작용이 거의 없습니다.

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과다 복용

주사제 형태의 고농도 알부민을 과용 시에는 혈압 상승, 체액 불균형을 유발할 수 있습니다.

또 고단백 섭취를 과도하게 할 경우에는 신장에 부담을 줄 수 있습니다.

 

알부민 영양제 섭취

알부민 영양제 섭취 알부민은 동물성 단백질 식품에 풍부하며, 영양제로도 섭취할 수 있습니다.

평소에 고단백 식단을 유지하기 어려우신 분들은 영양제를 복용하시는 것을 권장 드립니다.

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알부민 보충은 단백질 파우더, 단백 보충 음료, 알부민 영양제로 복용할 수 있습니다.

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알부민 영양제 이런 분들이 드시면 좋습니다.

● 혈중 알부민 수치가 낮은 사람.

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● 고령자.

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● 만성 피로, 면역 저하, 체력 저하를 겪는 분들.

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● 단백질 섭취가 부족한 저체중/저 영양 상태의 분들.