송이 효능 부작용 송이 가격 송이버섯

오늘은 송이 효능, 부작용, 송이 가격, 송이버섯에 대해 알아보겠습니다.

 

송이란?

송이는 주름버섯목 송이과에 속하는 버섯으로, 송이버섯과 같은 말입니다. 송이버섯은 주로 소나무 숲과 낙엽이 축축한 장소에서 잘 자랍니다. 송이버섯에는 비타민B 군, 비타민D, 칼륨, 베타글루칸 성분 등이 풍부합니다.

송이 가격

송이 효능

고혈압

송이에는 칼륨이 풍부합니다. 이는 체내 나트륨을 체외로 배출하는 데 도움을 주기 때문에 혈압을 안정시켜주어 고혈압 예방 및 개선에 도움을 줍니다.

​

항암 작용

송이버섯에는 베타글루칸 등의 항암성분이 함유되어 있습니다. 이는 항암작용을 통해서, 각종 암세포의 활동을 억제하는 효능을 가지고 있습니다.

​

소화 기능 개선

송이에는 소화를 돕는 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 단백질과 전분을 분해해 주어서, 육류와 함께 섭취해도 좋고, 소화불량을 막고 소화를 촉진해 줍니다.

​

장 건강

송이에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 장내 환경을 개선하고, 대장의 연동운동을 활발하게 만들어주어서 장기능을 강화하고, 변비를 완화해 줍니다.

​

뼈 건강

송이버섯에는 에르고스테롤 성분이 함유되어 있습니다. 이는 칼슘의 흡수를 도와주고, 골밀도를 강화해 주며, 골다공증을 예방하는 데 도움을 줍니다.

​

혈관 건강

송이에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있는데, 이는 콜레스테롤을 감소시켜주고, 혈액순환을 도와주어서 동맥경화, 심근경색, 뇌경색 등 혈관질환을 예방해 줍니다.

​

면역력 증진

송이버섯에는 에너지 대사를 돕는 비타민B 군 성분과 항산화 작용을 하는 베타글루칸 성분이 함유되어 있어서 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.

​

빈혈 개선

송이에는 철분 성분이 함유되어 있습니다.

이는 혈액을 생성하고, 산소를 공급하는 헤모글로빈을 활성화시켜 주어서, 빈혈을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.

​

다이어트

송이 칼로리는 100g당 약 30kcal이며, 식이섬유가 풍부합니다. 이로 인해 송이는 다이어트에 도움을 주지만, 송이 가격이 비싸다는 단점이 있습니다.

송이 효능

송이 부작용

과다 복용

몸에 좋은 송이도 과도하게 복용할 경우에는 복통, 설사 등의 소화장애가 나타날 수 있습니다.

​

알레르기

드물지만 버섯 알레르기가 있으신 분들은 송이버섯을 섭취 후에 피부발진, 두드러기, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 증상이 나타난다면 섭취를 즉시 중단하시길 바랍니다.

 

송이 가격

자연산 송이버섯 개산품 1kg 약 390,000원 ​

자연산 송이버섯 명품 1kg 약 850,000원 ​

​

​

송이의 가격은 상품, 판매처에 따라 가격이 많이 차이 날 수 있습니다.

​