블랙보리 칼로리 카페인 블랙보리 효능 부작용

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오늘은 블랙보리 칼로리, 카페인, 블랙보리 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

블랙보리란?

블랙보리는 흑보리 또는 검정보리로 부르기도 합니다. 블랙보리에는 식이섬유, 비타민C, 비타민E, 각종 무기질이 풍부하며, 일반 보리에 비해 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

블랙보리는 주로 보리차로 활용되어 음용합니다. 하이트 진로에서 출시된 마시는 블랙보리 제품도 있습니다.

블랙보리 카페인

하이트진로 음료인 블랙보리는 100% 국내산 블랙보리로 제조되었으며, 카페인과 설탕이 없고, 갈증해소, 체내 흡수가 빨라 물 대용으로 건강하게 마실 수 있습니다.

블랙보리 효능

노화 방지

블랙보리에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 이는 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 노화의 원인이 되는 활성산소로 부터 세포를 보호하며, 피부 노화를 방지, 피부 탄력을 증진하는데 효과적입니다.

장 건강

블랙보리에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있습니다. 이는 수용성 식이섬유로 장 내에 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출하는 효능이 있습니다. 이로 인해 장 건강에 도움을 주며, 장의 연동운동을 도와 변비 예방에도 좋습니다.

다이어트

블랙보리에 풍부한 안토시아닌 성분은 지방의 흡수를 억제하고, 체내 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 효과가 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

면역력 증진

블랙보리에 함유되어 있는 베타글루칸 성분은 면역 활성 물질로, 면역세포, 대식세포를 향상 시켜 면역력 증진에 도움을 줍니다.

이로 인해 감기와 같은 질병 예방에 좋습니다.

혈관 건강

블랙보리의 안토시아닌 성분은 플라보노이드 계열의 성분으로 혈관 내 안 좋은 콜레스테롤을 낮추는 효과를 주어 혈관 건강에 도움을 줍니다.

당뇨 예방

블랙보리에는 베타글루칸 성분이 풍부합니다.

이는 자연 인슐린이라고도 불리며, 혈당 조절에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

급격하게 혈당이 상승하는 것을 예방하며, 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨를 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다.

블랙보리 부작용

차가운 성질

블랙보리는 차가운 성질을 가지고 있습니다.

과도하게 복용할 경우에는 복통, 설사를 일으킬 수 있습니다.

저혈당

블랙보리는 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다.

하지만 평소 혈당이 낮거나 당뇨약을 복용하시는 분들은 섭취에 주의가 필요합니다.