통풍에 안좋은 음식 통풍 원인 증상 치료

오늘은 통풍에 안좋은 음식, 통풍 원인, 증상, 치료에 대해 알아보겠습니다.

 

통풍이란?

통풍은 관절에 부종과 통증을 유발하는 관절염의 일종입니다. 보통은 1~2주 동안 통풍 증상이 나타나다가 사라지는 통풍 발작을 일으키며 주로 하지, 엄지발가락 에서 나타납니다. 통풍은 보통 여성보다는 남성에게서 더 잘 나타나며, 중년기에 많이 나타나게 됩니다.

통풍 원인

통풍 원인

비만

비만은 고요산혈증과 밀접한 관계가 있습니다. 체중이 증가하면 통풍의 원인이 될 수 있습니다.

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남성, 유전

통풍은 여성보다는 남성에게서 많이 나타납니다.

이유는 남성은 나이가 들면서 콩팥에서 요산 제거 능력이 여성보다 현저히 줄어듭니다.

가족력이 있는 분들이 통풍에 걸릴 확률이 매우 높아집니다.

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식습관

통풍을 유발하는 퓨린이 많은 음식이나, 잦은 음주, 물을 먹지 않는 등의 식습관으로 인해 통풍이 나타날 수 있습니다.

통풍 증상 통풍 증상 극심한 통증, 부어오름 발목, 무릎, 엄지발가락 등의 관절에서 갑자기 부어오르고, 만지기 어려울 정도의 극심한 통증이 나타납니다. 이러한 증상은 며칠에서 2주가량 증상이 나타날 수 있습니다.

양말을 신지 못할 정도의 통증이 있으며, 특히 밤에 통증이 심해집니다.

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관절 변형

통풍 증상이 반복되면서 관절 주변에 요산 결정체가 굳어서 관절의 변형이 나타날 수 있습니다.

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무증상

혈액 내 요산 농도가 증가했지만 통풍 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 하지만 이를 방치하면 나중에 통풍 증상이 나타날 수 있습니다.

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이 외에도 피로감, 식욕 부진, 발열 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

통풍 치료

약물 치료

혈액 속 요산 수치를 낮추기 위해 약물 치료를 시행할 수 있습니다. 염증을 없애기 위해 소염제를 처방한 다음 요산 저하제로 치료를 시행할 수 있습니다.

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식습관 개선

통풍은 주로 식습관, 비만으로 인해 나타나기 쉽습니다. 고단백, 고칼로리, 음주 등의 식단을 중단하고 퓨린이 낮은 음식을 섭취합니다.

통풍에 안좋은 음식

통풍에 안좋은 음식

통풍에 안좋은 음식으로는 고단백, 고퓨린 음식이 있습니다. 혈액 내 요산 수치를 낮추려면 요산을 유발하는 퓨린 성분을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

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고퓨린 음식

대표적인 고퓨린 음식으로는 내장류, 소고기, 돼지고기, 붉은 고기, 등 푸른 생선, 주스, 탄산음료, 맥주가 있습니다.

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특히 맥주는 고퓨린 음식의 대표로 알려져 있어 통풍이 의심되시는 분들은 맥주 등의 음주를 하지 않는 것이 좋습니다.