개불 이름 뜻 개불 효능 부작용

오늘은 개불 이름 뜻, 개불 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

개불이란?

개불이란 생긴 모양이 '개의 불알'처럼 생겼다고 하여 붙여진 이름입니다. 남자의 생식기와도 비슷한 생김새를 가진 개불은 영양이 풍부한 강장 식품으로 알려져 있습니다. 개불은 주로 겨울철 애주가들의 술안주로 인기가 좋고, 값이 저렴하여 흔하게 섭취할 수 있습니다.

개불은 붉은빛을 띤 유백색으로 자란 것이 좋으며, 연한 살색 또는 누런빛을 띤 것은 맛이 좋지 않습니다.

개불 효능

개불 효능

빈혈 예방

개불에 함유되어 있는 다량의 철분이 빈혈을 예방하고 치료하는데 효과가 있습니다.

그 외에 다른 영양소들도 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

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고혈압 개선

개불에는 알라닌, 글리신 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분으로 인해 달짝지근한 맛이 감도는데, 특히 혈전을 녹여 주는 성분이 풍부하여 고혈압 예방에 좋습니다.

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피부 미용

개불에는 단백질과 콜라겐 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 미용에 좋은 효과를 나타내고 있고, 상한 피부 재생에 큰 도움을 주고, 주름이 많이 생겨 고민이라면 지속적으로 섭취하여 주름을 사전에 예방할 수 있습니다.

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숙취해소

개불에는 콩나물에 많이 함유되어 있는 아스파라긴산이 풍부합니다. 아스파라긴산은 술로 인한 알코올 분해에 좋고, 간 해독에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

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야맹증

개불에 함유된 비타민A, 비타민C 등이 야맹증을 예방해 주는 데 도움을 준다고 합니다.

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다이어트

개불 칼로리는 100g당 약 70kcal로 낮으며, 단백질이 풍부하여 다이어트 시 섭취하기에 좋은 음식입니다. 또 식욕을 억제하여 체중 감량에 도움을 주며, 지방 쇄설 효과를 가지고 있어 체지방 감소에 좋습니다.

개불 부작용

개불 부작용

과다 복용

개불은 다른 해산물과 달리 독성을 지니고 있지 않지만, 과도하게 복용할 경우에는 설사, 복통을 유발할 수 있습니다.