토사자 효능 부작용 토사자 먹는 법 토사자 술

오늘은 토사자 효능, 부작용, 토사자 먹는 법, 토사자 술에 대해 알아보겠습니다.

 

토사자란?

토사자는 일년생 기생식물인 새삼의 씨를 뜻합니다. 새삼은 전국적으로 분포하여 들이나 밭에서 잘 자랍니다. 보통 생약명인 토사자로 많이 불립니다.

토사자 효능

토사자 효능

눈 건강

토사자에는 눈 건강에 필수적인 비타민A와 루테인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 시력을 보호하고, 야맹증, 황반 변성 등 안구질환을 개선하고 예방하는데 좋습니다.

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뼈 건강

토사자에는 뼈 건강에 필수적인 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 성장기 아이들의 골격 형성에 도움이 되며, 갱년기 여성과 어르신들의 골다공증 예방에 좋습니다.

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간 건강

토사자는 체내 노폐물과 독성물질을 배출하고, 간의 해독작용을 도와주는 효능이 있습니다.

토사자는 만성피로를 풀어주고 간 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다.

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신장 건강

토사자는 이뇨작용을 도와주고, 부종 증상을 완화해 줍니다. 또한 토사자는 신장 기능을 강화해 주고, 요로결석 증상을 개선하고 예방하는 효능이 있습니다.

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성기능 개선

한방에서는 남성에게 좋은 5가지 식품이 있습니다. 복분자, 구기자, 오미자, 사상자, 토사자입니다. 토사자는 남성호르몬 분비를 도와주고, 성기능을 강화해 줍니다.

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피부 건강

토사자에는 폴리페놀 성분이 풍부합니다.

이는 항산화 작용을 통해서, 피부 노화의 원인인 활성산소를 없애주어서 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.

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빈혈 예방

토사자에는 철분 성분이 함유되어 있습니다.

철분의 결핍 시, 빈혈 증상이 올 수 있습니다.

토사자를 섭취하면 빈혈 증상을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.

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혈액순환

토사자에는 마그네슘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈관 근육의 이완을 도와주고, 혈액순환을 원활하게 만들어 주는 효능이 뛰어납니다.

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동의보감에서 '토사자는 음경 속이 차거나, 정액이 절로 나오는 것과, 오줌을 누고 난 후 방울방울 떨어지는 것을 치료한다. 오래 먹으면 눈이 밝아지고 오래 산다.'라고 합니다.

 

토사자 부작용

따뜻한 성질

토사자는 따뜻한 성질의 식품으로 평소 몸에 열이 많으신 분들이 과도하게 복용할 경우에는 복통, 설사, 변비를 유발할 수 있습니다.

토사자 먹는 법

토사자 먹는 법

토사자 술

토사자 술을 만들어 먹을 수 있습니다.

깨끗하게 씻은 토사자를 담금용 술 병에 1/5 정도 담은 뒤에 담금용 술을 채워 넣어 잘 밀봉 한 후에 그늘지고 서늘한 곳에 100일 정도 숙성 후에 식전, 식사 중에 드시면 좋습니다.

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토사자 차

말린 토사자 10g과 물 1L를 함께 넣어 끓여줍니다. 물이 끓으면 중불로 바꾼 뒤에 30분 정도 더 끓이고 토사자를 걸러내어 따뜻한 토사자 차를 즐기시면 좋습니다.

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토사자 줄기

토사자 줄기를 이용하여 토사자 술을 만들 수 있습니다. 토사자의 가는 심 새삼 줄기를 따서 깨끗하게 씻어줍니다. 그 후에 열탕 소독된 유리병에 담아 소주를 부어 밀봉하여 숙성 후 드시면 좋습니다. 토사자 줄기 주는 신장과 간, 정력 향상, 허리, 무릎에 도움이 된다고 합니다.