누에가루 먹는 법 당뇨 누에가루 효능 부작용

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오늘은 누에가루 효능, 부작용, 누에가루 먹는 법, 당뇨에 대해 알아봤습니다.

누에가루란?

누에는 한의학에서 백강잠이라고 부르기도 합니다. 약으로 쓰는 것은 백강병으로 죽은 누에를 사용합니다. 누에는 맛이 짜면서 맵고, 성질이 평하며, 누에나방과에 속하는 나에나방의 유충으로 뽕잎을 먹으면서 삽니다.

누에는 깨끗하기로 유명한 곤충이기도 합니다.

누에는 고치로 되었을 때 삶아서 실을 뽑아 만들면 비단이 되고, 삶은 번데기는 술안주로도 만들어 먹었습니다. 누에는 특히 당뇨에 좋다고 알려져 있으며, 그냥 먹기는 힘들기 때문에 누에환, 누에가루 등으로 먹습니다.

누에가루 효능

혈당 관리

누에가루에는 디옥시노지리마이신 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 전분이 포도당으로 변하는 속도를 지연시켜 주어, 급격하게 혈당이 올라가는 것을 억제해 주는 효과가 있습니다.

식사 중이나 식후 즉시 복용하는 것이 더욱 효과가 있다고 합니다.

혈관 건강

누에가루는 고단백 식품이기도 하지만, 풍부한 미네랄과 아스파틱산 성분이 함유되어 있어서 혈관을 튼튼하게 하고, 콜레스테롤을 제거하여 혈관 질환 및 성인병 예방에 도움을 줍니다. 또 칼륨 성분은 혈압 관리 및 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

간 건강

누에가루에는 알라닌 성분이 함유되어 있습니다.

간 기능의 활성화를 시켜 간이 하는 일인 해독작용을 도와주어 각종 간질환의 예방 및 개선에 도움을 주고, 숙취해소에도 좋다고 합니다.

피부 미용

누에가루에는 콜라겐 성분이 함유되어 있어서 피부 노화 방지 및 피부미용에 도움을 줍니다.

골다공증, 관절염 등에도 도움을 줍니다.

또 기미, 미백에 좋다고 합니다.

불면증 완화

누에가루에는 멜라토닌 호르몬을 자극하는 성분이 있어서 멜라토닌 호르몬 분비 촉진으로 밤에 불면증이 있는 경우에 도움을 받을 수 있습니다.

정력 강화

누에가루는 동의보감에서 자양강장제로 소개할 정도로 피로회복에 좋고, 비타민E 성분이 함유되어 있어서 정자 생성과의 연관성이 높아 성기능 향상, 피로회복, 정력 강화에도 도움이 됩니다.

누에가루 부작용

과다 복용

누에가루를 과도하게 복용할 경우 소화 불량, 복통, 설사 등의 위장 문제가 나타날 수 있습니다.

체질

개인의 체질에 따라 누에가루에 대해 알레르기 반응이 나타날 수 있으니, 섭취 후에 몸의 반응을 관찰해 보시길 바랍니다.