본문 바로가기

728x90
반응형

전체 글

(2051)
홍시 효능과 부작용 홍시 칼로리 오늘은 홍시 효능과 부작용, 홍시 칼로리에 대해 알아봅시다. 홍시란? 홍시는 자연 그대로 떫은 땡감을 며칠 동안 햇볕에 쬐거나 인위적인 방법을 이용하여 떫은맛을 제거한 말랑말랑해진 감을 뜻 합니다. 연감 또는 연시라고도 불립니다. 연시는 질감이 물렁물렁하고 부드럽다는 측면에서 붙여진 이름이며, 홍시는 감의 색깔이 붉다는 측면에서 붙여진 이름 입니다. 먹을 것이 부족했던 시절부터 지금까지 즐겨 먹는 홍시는 간식으로 제격일 뿐 아니라, 칼로리가 낮고 비타민, 무기질 등 영양소가 풍부하여 면역력 증진에 좋으며, 숙취를 풀어주고 소화를 돕는 등 건강에도 매우 유익한 식품이기도 합니다. ​ 홍시 효능 숙취해소 의학서적인 동의보감에 따르면 홍시는 숙취를 해소하고 갈증을 없애는 효능이 있다고 합니다. 실제 홍시에는 ..
노니 효능 부작용 노니 먹는법 노니과립 노니분말가루 오늘은 노니 효능, 부작용, 노니 먹는 법, 노니과립, 노니분말가루에 대해 알아봅시다. 노니란? 노니는 수십 개의 꽃이 피어 하나의 열매를 맺는 귀한 과실로 수천 년 전부터 '신이 선물한 식물'로 불려 왔으며, 지역에 따라 인도 뽕나무, 바지티안, 치즈 과일, 파극천 등으로 다양하게 불리고 있습니다. 200여 가지 영양소가 함유되어 있는 노니는 남태평양 원주민들에게 만병 통치약으로 불릴 정도로 예로부터 질병 치료와 기력 보충 등을 위해 많이 사용되어 온 열매이기도 합니다. 몸에 좋다고 알려진 것과 달리 특이한 향과 맛 때문에 먹기를 꺼려 하는 사람들도 많습니다. 일 년 내내 자라는 노니는 주로 뿌리와 줄기는 약용으로 사용하고, 열매는 식용으로 쓰이고 있으며, 동의보감에는 노니를 '강한 기운이 바다까지 뻗..
태추단감 효능 부작용 보관법 태추단감 칼로리 가격 오늘은 태추단감 효능, 부작용, 보관법, 태추단감 칼로리, 가격에 대해 알아봅시다. 태추단감이란? 태추단감은 우리나라에서 1997년부터 재배되기 시작했습니다. 단감 중에서 가장 크기가 크고 당도가 높으며, 배처럼 아삭한 시감과 함께 수분이 풍부하고, 영양가가 우수합니다. 다른 단감에 비해 맛이 좋지만, 재배 조건이 까다롭고 보관이 어려운 단점이 있습니다. 태추단감은 9월 말부터 10월 중순까지 약 20일 정도만 수확하는 만큼 귀한 과일입니다. ​ 태추단감 보관법 태추단감은 수확 후에 금방 물러지기 때문에 가급적 빨리 섭취하시는 것이 좋으며, 태추단감의 꼭지 부분을 제거한 뒤 개별로 밀봉하여 냉장 보관하여 주시면 됩니다. 태추단감 효능 면역력 증진 태추단감에는 비타민C 함량이 높아서 외부로 부터 침입한 감..
두충 효능 부작용 두충나무 두충차 효능 두충잎 오늘은 두충 효능, 부작용, 두충나무, 두충차 효능, 두충잎에 대해 알아봅시다. 두충이란? 두충은 두충나무과 두충 속에 속하며, 중국 원산의 한 종류밖에 존재하지 않는 낙엽 고목입니다. 두충은 공룡이 살던 시대에도 있었다는 아주 역사가 깊은 식물입니다. 두충은 주로 나뭇잎을 달여서 두충잎차를 즐겨 마실 수 있습니다. 두충 효능 항산화 작용 두충잎에는 게니포시드산이라는 강한 항산화 작용을 하는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 체내의 산화를 억제하고 안티에이징에 효과를 줍니다. 또 게니포시드산은 부교감 신경을 활발하게 작용하여 긴장을 완화하고 스트레스 해소, 자율 시경 조절에 효과를 줍니다. ​ 성인병 예방 두충에 함유되어 있는 게니포시드산은 혈압을 낮추는 데 도움을 주고, 혈액 순환을 원활하게 하며, 고혈..
산초 효능과 부작용 산초 먹는법 산초기름, 산초가루 오늘은 산초 효능과 부작용, 산초 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 산초란? 산초란 우리나라를 비롯하여 중국과 일본 등지에 분포되어 있으며, 주로 중국에서 사천요리를 할 때 많이 사용되는 향신료입니다. 우리나라에서는 추어탕에 자주 넣어 비린내를 잡아주는 효과를 줍니다. 산초의 경우 독특한 향 때문에 호불호가 갈리긴 하지만 몸에 좋은 성분들이 풍부하여 건강에 좋은 식물입니다. 한방에서는 약재로도 사용되고 있습니다. 산초 효능 기관지 건강 산초는 기침, 가래, 천식을 개선하고 완화해 주는 효과도 있다고 합니다. 또한 미세먼지, 황사로 인해 호흡기가 약해졌을 때 섭취하여 주면 좋습니다. 특히 천식과 같은 기관지 질환이 있으신 분들이 산초 열매를 짜 낸 산초 기름을 아침저녁으로 공복에 한술씩 섭취하여 주면 좋다고 ..
크릴오일 오메가3 효능 부작용 추천 크릴56 성분 가격 복용법 오늘은 크릴오일 오메가3 효능과 부작용, 추천, 크릴56 가격, 성분, 복용법에 대해 알아봅시다. 크릴오일이란? 크릴오일이란 크릴이라는 남극해의 심해에 서식하는 작은 갑각류로 지구상에서 가장 많은 유기체 중 하나입니다. 이 크릴에서 추출한 기름을 크릴오일이라고 합니다. 크릴 오일에는 고단백질, 필수 지방산, 키토산, 오메가3 지방산, 각종 인지질 성분이 풍부하여 건강에 좋은 영향을 줍니다. 크릴오일 효능 혈관 건강 크릴오일에 함유되어 있는 아스타잔틴은 항산화 능력이 뛰어납니다. 이는 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추어 각종 혈관질환 예방과 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또 혈관을 청소해 준다는 오메가3와 뇌 기능에 도움을 주는 DHA, EPA가 함유되어 있어 뇌혈관 건강에도 좋습니다. ​ 다이어트 크릴오일에..
헤이즐넛 효능과 부작용 헤이즐넛 칼로리 오늘은 헤이즐넛 효능과 부작용, 헤이즐넛 칼로리에 대해 알아봅시다. 헤이즐넛이란? 헤이즐넛이란 아몬드, 캐슈넛과 함께 세계 3대 견과류 중 하나로 꼽힙니다. 헤이즐넛은 개암나무의 열매로 생김새가 큰 도토리 같은 모양을 한 견과류입니다. 개암나무 밭에서는 초봄에 꽃이 피고, 늦여름과 가을에 걸쳐 열매가 익습니다. 견과류 중에서도 영양가가 높고 생활습관병 예방, 노화 방지 등 건강을 위한 목적으로 먹고 있는 사람들도 많이 늘어나고 있습니다. 또 헤이즐넛에는 견과류의 열매이기에 카페인이 거의 함유되어 있지 않습니다. 헤이즐넛 효능 피부미용 헤이즐넛에 풍부한 미네랄 성분들은 콜라겐 생성을 돕고 불포화지방산인 올레산 성분은 피부 보습, 피부 보호에 효과가 있어 피부미용에 도움을 줍니다. 또한 헤이즐넛에 풍부한 비..
독감 예방접종 무료 대상자, 독감 예방접종 비용 오늘은 독감 예방접종 무료 대상자, 독감 예방접종 비용에 대해 알아봅시다. 독감이란? 독감이란 인플루엔자 바이러스로 감염으로 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 독감 증상으로는 주로 고열, 오한, 근육통, 두통이 나타납니다. 독감에는 A, B, C형이 있지만 사람이 주로 걸리는 바이러스는 A, B형입니다. 독감의 감염은 주로 인플루엔자 바이러스가 기관지로 침범하여 발생하며, 독감 보균자의 재채기, 비말, 사용 물건 등으로 인해 감염됩니다. 독감을 독한 감기라고 오해하시는 분들이 많지만, 독감과 감기는 다른 질환입니다. 독감은 주로 1~4일 동안의 잠복기를 가지며, 독감 예방접종을 통하여 감염 확률을 줄일 수 있습니다. 독감 예방접종 무료 어르신, 어린이, 임산부의 경우 지정 의료기관 및 보건소를 이용하시면..

728x90
반응형