햅쌀 가격 햅쌀 나오는 시기 햅쌀 효능 부작용

오늘은 햅쌀 가격, 햅쌀 나오는 시기, 햅쌀 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

햅쌀이란?

햅쌀이란 그 해에 새로 나오는 쌀을 뜻합니다.

일반적으로 지난해 수확한 쌀인 묵은 쌀보다 영양가가 풍부하고 신선한 맛이 있습니다.

햅쌀에는 단백질, 비타민, 미네랄, 탄수화물이 풍부하며, 에너지 공급, 소화 촉진, 피부 건강 등의 다양한 효능을 보입니다.

햅쌀 효능

햅쌀 효능

소화 촉진, 장 건강

햅쌀은 수분 함량이 비교적 높아 소화가 잘 되고, 위장에 부담을 줄여줍니다. 평소에 위장이 약하신 분, 아이들, 노인들이 드시면 좋습니다. 햅쌀에 풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 하여 장 건강, 변비 예방에 도움을 줍니다.

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혈관 건강

햅쌀에 감마오리자놀 성분은 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주고, 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주어 심혈관 건강을 보호합니다.

이로 인해 혈관 건강에 도움을 주고, 고혈압, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 좋습니다.

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피로 회복

햅쌀에 함유되어 있는 탄수화물은 신체의 주요 에너지원으로 사용되며, 신체 활동과 피로 회복에 도움을 줍니다. 또 햅쌀에 티아민, 리보플라빈과 같은 비타민B 군은 탄수화물 대사를 도와주어 활력을 높여주고, 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 운동 후 햅쌀을 섭취하면 빠른 회복에 도움을 받을 수 있습니다.

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면역력 증진

햅쌀에는 항산화 성분인 감마오리자놀이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 개선하고 염증 반응을 줄여 면역력 증진에 도움을 줍니다. 또 활성산소를 제거하여 피부 노화 방지와 미용에 도움을 줄 수 있습니다.

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다이어트

햅쌀은 소화가 잘 되고 포만감을 쉽게 주어 다이어트 식단에 좋습니다. 현미와 함께 섞어 밥을 지어 드시면 혈당 관리는 물론, 체중 조절 효과를 더 높일 수 있습니다.

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이런 분들이 드시면 좋습니다.

▽ 에너지를 보충하고 피로회복이 필요한 분들.

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▽ 쉽게 감기에 걸리시는 분들.

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▽ 다이어트 중에 건강한 탄수화물을 드시고 싶으신 분들.

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▽ 소화가 잘 되는 쌀을 원하시는 분들.

햅쌀 가격

햅쌀 부작용

과다 복용

햅쌀은 풍부한 탄수화물을 가지고 있기 때문에 과도하고 섭취할 경우 혈당을 높일 수 있습니다.

햅쌀은 잡곡, 현미와 섞어서 드시는 것을 권장 드립니다.

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햅쌀 가격

햅쌀 20kg

약 55,000원 ​

판매처와 상품에 따라 가격이 차이 날 수 있습니다.