산초기름 가격 먹는 법 산초기름 효능 부작용

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오늘은 산초기름 가격, 먹는 법, 산초기름 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

산초기름이란?

산초기름이란 초피나무에서 추출한 기름을 뜻합니다. 초피나무는 산초라고 부르며, 산초기름은 항염, 소화 촉진, 항균 작용이 뛰어나고, 한방에서는 소화 개선, 통증 완화, 혈액 순환 개선 등의 목적으로 주로 사용합니다.

산초기름에는 리모넨, 시트랄, 시네울, 캄펜 성분이 함유되어 있습니다.

산초기름 먹는 법

산초기름 1~2방울을 음식에 첨가하여 드시면 소화 촉진, 식욕 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 국이나 찌개 등에 넣으면 요리의 풍미를 높이고 맛있게 드실 수 있습니다.

산초기름 효능

소화 건강 증진

산초기름은 위산의 분비를 조절하여 위장 장애, 소화 불량 개선, 음식의 소화를 돕고, 장운동을 활발하게 하여 복부 팽만감, 변비 완화에 도움을 줍니다.

혈액 순환

산초기름은 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환 장애, 수족냉증을 개선하는 데 도움을 주고, 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 만들어 동맥경화, 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

항균 작용

산초기름은 항균작용이 있기 때문에 위염의 원인인 헬리코박터 파일로리균을 억제하며, 장내 유익균을 보호하여 장 건강 개선에 도움을 줍니다. 또 습진, 피부염, 가려움증 완화에 도움을 주기도 합니다.

다이어트

산초기름은 신진대사를 촉진하여 지방의 연소를 도와주어 다이어트 시 체중 감량에 도움을 주며, 체내 독소를 배출을 촉진하여 디톡스의 효과를 줍니다.

면역력 증진

산초기름은 항균, 항산화 작용을 하여 면역력 증진에 도움을 주어 외부의 바이러스로부터 신체를 보호합니다.

이런 분들이 드시면 좋습니다.

▽ 평소 소화가 잘 안되시는 분들.

▽ 근육통, 신경통, 관절통이 있는 분들.

▽ 잦은 두통과, 스트레스를 많이 받는 분들.

▽ 감기에 잘 걸리시는 분들.

산초기름 부작용

과다 복용

산초기름을 과도하게 복용할 경우 위를 자극하여 설사, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

피부

산초기름을 피부에 바를 경우에는 올리브오일, 코코넛오일 등과 희석해서 사용하시는 것이 좋으며, 고농도 산초기름은 피부를 자극하여 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.