핑거루트 먹는 법 핑거루트 효능 부작용 핑거루트 분말

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오늘은 핑거루트 효능, 부작용, 핑거루트 먹는 법, 핑거루트 분말에 대해 알아보겠습니다.

핑거루트란?

핑거루트란 인도네시아의 열대우림지역에서 자라는 생강과의 식물로써 각종 요리를 할 때 향신료로 많이 사용합니다. 사람의 손가락 모양과 비슷하게 생겼으며, 생강과의 뿌리 식물입니다.

핑거루트는 끓여서 차를 마시기도 하며, 아시아 지역에서는 다양한 요리에도 사용됩니다.

핑거루트에는 유일하게 함유되어 있는 판두라틴이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 핑거루트의 뿌리 부분에서 추출되는 밝은 황갈색의 분말입니다.

핑거루트 효능

면역력 강화

핑거루트는 체내 노폐물 배출 및 유해한 독성 성분을 배출시키는 효과가 있습니다.

면역력을 강화시켜 감기 등 각종 질병 예방에도 도움을 주어 우리 몸을 건강하게 유지하는데 도와줍니다.

피부 건강

핑거루트는 자외선으로 손상된 피부를 보호하여 주고 주름을 개선하는 데 도움을 줍니다. 핑거루트에 판두라틴 성분은 피부 속 콜라겐 분해를 예방하고 피부의 주름을 개선하는 작용을 통해서 피부 탄력과 주름, 노화 방지에 도움을 줍니다.

다이어트

핑거루트에 함유되어 있는 판두라틴 성분은 지방분해를 촉진시켜주는 효능과 지방이 생성되는 것을 감소시켜주며, 단백질 효소를 활성화시켜 다이어트에 도움을 줍니다.

근력 운동 후에 핑거루트 제품을 섭취하여 주시면 좋습니다.

기관지 건강

핑거루트는 기관지 내에 발생하는 염증을 억제하고 기관지 점막을 보호하는 효과가 있습니다.

상처 회복

핑거루트는 태국에서는 카차이, 인도네시아 에서는 태무쿤시로 불리며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 향신료, 요리 재료, 약재로 주로 사용되며, 각종 궤양이나 염증, 소화 장애 등의 다양한 질병 치료에 사용됩니다.

이 외에도 관절염, 구강질환에 도움을 줄 수 있습니다.

핑거루트 부작용

따뜻한 성질

핑거루트는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.

평소에 열이 많으신 분들은 과도하게 복용하지 않도록 주의합니다. 과도하게 복용할 경우 위에 부담을 주어 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.