통풍 초기 증상 통풍 원인 치료 통풍 안 좋은 음식 요산수치

오늘은 통풍 원인, 초기증상, 치료, 통풍 안 좋은 음식, 통풍 요산 수치에 대해 알아봅시다.

 

통풍이란?

통풍이란 혈액 내에 요산의 농도, 수치가 높아지면서 발생한 요산염 결정이 관절의 연골과 힘줄 등의 조직에 침착되는 질환입니다.

요산이란 음식을 통해 섭취되는 퓨린을 인체에 대사 후 남은 산물로 혈액, 관절액 등에서 요산염의 형태로 저장됩니다. 요산의 20%를 섭취된 퓨린에 의해 만들어집니다.

보통은 1~2주 동안 지속되다가 사라지는 발작으로 특히 엄지발가락이나 하지에서 많이 발생합니다. 또 통풍결절이 침착되면서 관절의 변형과 불구가 발생할 수 있으며, 신장질환을 일으킬 수도 있습니다.

 

통풍 원인

퓨린이 함유된 음식

퓨린이 많이 함유된 음식을 과도하게 섭취했을 때 통풍의 원인이 되기도 합니다. 멸치, 견과류, 동물의 간 등이 있습니다.

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과도한 음주

대부분의 통풍 환자들은 과음에 의해 발생합니다.

과도한 알코올 섭취는 젖산 혈증을 일으키고, 신장에서 요산염의 배설을 감소시킵니다.

이로 인해 요산 수치가 증가하여 통풍의 원인이 됩니다.

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노화, 체중 증가, 남자

통풍은 나이가 많을수록 잘 발생하며, 또 체중 증가는 고요산혈증과 밀접한 연관으로 조심해야 합니다. 특히 통풍은 남자에게서 주로 발생하는데 이는 콩팥에서의 요산 제거 능력이 나이가 들수록 감소하는데 반하여 여성은 폐경 이전까지는 여성호르몬의 영향으로 요산 제거 능력이 유지되기 때문입니다.

통풍 원인

통풍 증상

엄지발가락 통증

통풍의 주요 증상으로는 엄지발가락이 부으면서 심한 통증을 유발하게 됩니다. 통증은 낮보다는 밤에 더 심해지며, 뼈마디 마디가 시린 느낌을 받습니다.

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무증상 고요산혈증

혈청 요산의 농도는 증가되었지만 관절염 증상, 통풍 결절 등의 증상은 나타나지 않은 상태이며, 고요산혈증이 있는 대부분의 사람들이 거의 평생 동안 증상 없이 지내게 됩니다.

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급성 통풍성 관절염

고요산혈증이 지속되면서 통풍 발작이 나타나며, 고통스러운 관절염이 발생합니다. 처음에는 특정한 관절에서만 발생하지만 이후에는 여러 관절에서 열이 나면서 통증이 발생합니다.

엄지발가락에 가장 흔하게 나타나며, 밤에 통증이 시작되어 잠을 제대로 이루지 못할 수 있습니다. 가벼운 발작은 몇 시간 안에 사라지지만 며칠 동안 지속되기도 합니다.

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간헐기 통풍

간헐기 통풍이란 통풍 발작 사이의 증상이 없는 기간을 뜻합니다. 일부 환자들은 발작이 다시 나타나지만 대부분은 1~2년 사이에 발작을 경험하게 되며, 급성으로 통증이 나타나기보다는 서서히 나타나고 더 심해지고, 오래 지속되는 경향을 보입니다.

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만성 결절성 통풍

통증이 없는 간헐기를 지나 만성 결정성 통풍이 시작되면 다시 관절염 증상이 나타나며, 통증은 조금 약해지지만 관절에 점진적인 뻣뻣함과 지속적인 통증을 유발합니다. 악화된다면 큰 결절이 생성되어 손과 발이 괴상한 형태로 변하기도 합니다.

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통풍 합병증

통풍으로 인해 합병증이 발생할 수 있습니다.

고혈압, 고지혈증, 요로결석, 신장질환, 동맥경화증과 같은 질환을 유발할 수 있으므로 초기에 치료하는 것이 좋습니다.

통풍에 안 좋은 음식

통풍 치료

약물 치료

필요한 경우에는 요산을 낮추는 약물을 처방하여 치료합니다. 통증이 없어졌다고 스스로 판단하여 약물을 중단하면 재발의 위험이 높아지며 통풍은 재발률이 높은 질환입니다. 의사에 진단과 치료에 따르는 것이 좋습니다.

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식생활 개선

통풍은 식습관과 비만으로 인해 발생할 수 있기 때문에 고단백과 고칼로리 식사는 퓨린이 많이 함유되어 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 또 과음, 당뇨, 고혈압 등을 우선적으로 치료를 시행합니다.

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만성적인 통풍은 지속적인 관리가 중요하며, 통증이 호전되었다고 해도 약물 투여를 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.

 

통풍에 안 좋은 음식

고단백, 고퓨린 음식

고단백, 고퓨린 음식은 요산 수치를 높이기 때문에 통풍에 안 좋은 음식으로 분류됩니다.

대표적인 고단백, 고퓨린 음식으로는 내장탕(고기의 내장), 알코올(맥주, 소주 등) 당류, 갑각류, 등 푸른 생선, 치킨 등이 있습니다.