태추단감 효능 부작용 보관법 태추단감 칼로리 가격

오늘은 태추단감 효능, 부작용, 보관법, 태추단감 칼로리, 가격에 대해 알아봅시다.

 

태추단감이란?

태추단감은 우리나라에서 1997년부터 재배되기 시작했습니다. 단감 중에서 가장 크기가 크고 당도가 높으며, 배처럼

아삭한 시감과 함께 수분이 풍부하고, 영양가가 우수합니다. 다른 단감에 비해 맛이 좋지만, 재배 조건이 까다롭고 보관이

어려운 단점이 있습니다. 태추단감은 9월 말부터 10월 중순까지 약 20일 정도만 수확하는 만큼 귀한 과일입니다.

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태추단감 보관법

태추단감 보관법

태추단감은 수확 후에 금방 물러지기 때문에 가급적 빨리 섭취하시는 것이 좋으며, 태추단감의 꼭지 부분을 제거한 뒤

개별로 밀봉하여 냉장 보관하여 주시면 됩니다.

 

태추단감 효능

면역력 증진

태추단감에는 비타민C 함량이 높아서 외부로 부터 침입한 감기, 독감, 호흡기 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

또 비타민C가 피로물질인 젖산이 체내에서 분비되는 것을 억제하여 피로회복에도 좋습니다.

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숙취해소

태추단감에는 당분, 수분, 칼륨이 풍부하여 알코올의 분해를 돕고 이뇨작용을 촉진하며, 감의 탄닌 성분이 숙취를 유발하는

아세트 알데하이드와 결합하여 배출시킵니다. 동의보감에도 숙취해소에 좋다고 기록된 바 있습니다.

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간 기능 증진

항산화 물질이 간에 쌓인 독소를 제거하여 주어 간 해독을 통한 간 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또 비타민이

풍부하여 신체의 치류를 촉진하고 항염증 효과를 줍니다.

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눈 건강

태추단감에는 비타민A 성분이 풍부하여 망막세포를 보호하고 어두운 장소에서 사물을 보는 시각 적응력을

향상시켜줍니다. 또한 스마트폰 사용으로 스트레스와 피로가 쌓인 눈을 편안하게 풀어줍니다. 시력보호, 야맹증, 백내장,

안구건조증 등의 눈 노화와 손상으로 인해 생기는 각종 안구 질환 예방에 좋습니다.

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피부 건강

태추단감에는 베타카로틴, 비타민E 가 함유되어 있어 몸의 노화를 촉진하는 활성산소를 제거합니다. 이로 인해 피부의

노화를 방지하고 주름을 개선하며 각종 비타민과 무기질이 피부로 공급되어 피부 보습에도 좋습니다.

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혈관 건강

태추단감에 풍부한 스코폴레틴 성분이 혈관 속의 중성지방 배출을 돕고, 이로 인해 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치를

줄여주고 혈액순환을 촉진하여 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 이로 인하여 동맥경화, 고지혈증과 같은 혈관질환 예방과

혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

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스트레스

태추단감에의 풍부한 수분과 과즙은 행복 호르몬 분비를 촉진시켜 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

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다이어트

태추단감은 낮은 칼로리와 저항성 전분이 함유되어 있어 다이어트 시 섭취하시기에 좋습니다. 일반적인 단감과 비교하면 껍질이 얇아 껍질째 통으로 섭취할 수 있고, 껍질에 풍부한 영양소를 챙길 수 있습니다.

하루 1개를 섭취하여 주면 좋습니다.

태추단감 효능

태추단감 부작용

변비

변비가 있으신 분들은 감의 가운데 심지를 제거하고 드시는 것이 좋습니다.

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과다 복용

태추단감을 과도하게 섭취 시에는 탄닌 성분이 수분을 빨아들여 장운동을 방해하여 변비를 유발할 수 있습니다.

 

태추단감 칼로리

태추단감 100g 당

칼로리 : 44 kcal

탄수화물 : 11.55 g

단백질 : 0.28 g

지방 : 0.14 g

 

태추단감 가격

태추단감 가격 태추단감 4.5kg 5,1900원 ​

판매처에 따라 가격이 많이 차이 날 수 있습니다.