에키네시아 차 먹는 법 에키네시아 효능 부작용

오늘은 에키네시아 차 먹는 법, 에키네시아 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

에키네시아란?

에키네시아란 북아메리카 원산의 다년생 허브입니다. 에키네시아는 면역력 강화, 감기 예방에 효과가 좋은 약용 식물이기도 하며, '자줏빛 루드베키아'라고도 불립니다.

에키네시아는 주로 차, 캡슐, 추출물 등의 건강 보조제로 활용됩니다.

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에키네시아 주요 성분

플라보노이드, 폴리사카라이드, 알킬아마이드, 카페인산 유도체

에키네시아 효

에키네시아 효능

면역력 증진, 감기 예방

에키네시아는 면역세포 활성화를 촉진하여 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다. 한 연구에서는 감기 발병률 50% 감소를 하며, 감기 증상 지속 기간을 줄여주는 효과를 발표한 적이 있습니다.

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항바이러스, 항균 작용

에키네시아에는 플라보노이드와 알킬아마이드 성분이 함유되어 있습니다. 이는 박테리아, 바이러스에 대한 저항력을 높여 독감, 감기, 편도염 예방에 도움을 줍니다. 또 코막힘, 목감기, 기관지염 완화에도 좋습니다.

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상처 치유, 항염 효과

에키네시아에 함유되어 있는 알킬아마이드, 콜리사카라이드 성분은 체내 염증을 줄이고, 조직 재생을 촉진하여 상처 치유 및 피부 트러블 완화에 도움을 줍니다. 아토피, 여드름, 습진 등의 피부 염증 완화에 좋습니다.

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노화 방지

에키네시아에 함유되어 있는 카페인산 유도체와 플라보노이드 성분은 활성산소를 제거하여 세포 손상 방지, 노화 예방에 효과가 있습니다.

피부 탄력 유지 및 주름 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

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피로 회복, 스트레스 완화

에키네시아는 면역 기능 활성화 외에도 신체 스트레스에 대한 저항력을 증가시키소, 피로 해소 및 활력 증진 효과가 있습니다.

 

에키네시아 부작용

과다 복용

에키네시아를 장기간 과도하게 복용할 경우에는 면역력을 과도하게 활성화시킬 수 있어 자가면역질환 등이 있는 분들은 복용을 피하시는 것이 좋습니다. 2주 이상 연속 섭취보다는 1~2주 섭취 후 휴식기를 가지시는 것을 권장 드립니다.

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알레르기

국화과 식물에 알레르기가 있는 분들은 두드러기, 발진, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다. 특히 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 섭취한 주의가 필요합니다.

 

에키네시아 먹는 법

에키네시아 차

건조한 에키네시아를 뜨거운 물에 10분간 우려서 마실 수 있습니다. 특히 감기 기운이 있을 때 따뜻한 차로 마시면 좋습니다.

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건강 보조제

에키네시아 추출물, 에키네시아 캡슐 등을 구입하여 간편하게 섭취할 수 있습니다.

감기 예방을 위해 섭취할 경우에는 2주 복용 후 1주 휴식을 하시는 것이 좋습니다.

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에키네시아 스프레이

에키네시아 스프레이는 목감기, 인후염 완화 목적으로 스프레이 형태로 사용할 수 있습니다.