비타민씨 과다복용 비타민씨 효능 부작용 고려은단 비타민C 1000

오늘은 비타민씨 과다복용, 비타민씨 효능, 부작용, 고려은단 비타민C 1000에 대해 알아보겠습니다.

 

비타민씨란?

비타민씨는 수용성 비타민의 하나로 콜라겐 합성 및 세포 내 에너지 대사의 조효소로 사용되며, 항산화 작용을 하는 강력한 환원제입니다. 거의 모든 동물과 식물에 포함되어 있으며, 특히 사람이나 유인원의 계열은 비타민씨를 체내에서 합성할 수 없으므로 외부로부터 섭취해야 합니다.

또 체내에 축적되지 않고 일정 시간이 지나면 배출되어 꾸준한 섭취가 필요합니다.

비타민씨 효능

비타민씨 효능

항산화 작용

비타민C는 항산화 작용을 하여 활성산소로부터 신체를 보호합니다. 활성산소로 인해 만성 질환, 노화에 영향을 미칠 수 있지만, 충분한 비타민C를 섭취하면 면역력을 증진하여 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

​

고혈압 예방

비타민C의 보충은 혈액을 운반하는 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

​

빈혈 예방

철분 결핍성 빈혈에는 철분과 비타민C를 함께 복용하면 좋습니다. 비타민C는 식물성 철분과 같이 잘 흡수되지 않는 철을 흡수하기 쉬운 상태로 전환하여 흡수율을 높여줍니다.

​

피부 건강

비타민C는 상처 치유의 효과와 콜라겐 합성에 도움을 주고, 면역 체계의 핵심적인 역할을 하는 신경 전달 물질의 생성에도 관여하여 피부, 모발 건강에도 큰 도움을 줍니다.

​

혈관 건강

비타민씨는 신경 전달물질인 세로토닌과 노르아드레날린 생성에 관연하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 및 심장 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

​

당뇨 합병증 예방

비타민씨는 세포의 소르비톨 수치를 회복시켜, 당뇨병 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

당뇨병이 있으신 분들은 비타민씨가 풍부한 채소, 과일 등을 식단에 추가하여 드시는 것이 좋습니다.

​

이 외에도 비타민씨는 화상, 녹내장, 황반 변성, 위염, 위궤양, 변비, 골다공증, 열사병 등에 도움을 줄 수 있습니다.

 

비타민씨 부작용

과다 복용

비타민C는 수용성 비타민으로 체내에 쌓이지 않고 대부분 배출되어 큰 문제는 없지만 장기간 과도하게 복용할 경우 체내의 수산칼슘석이 늘어나면서 요로결석에 걸릴 위험이 높아집니다.

​

공복 복용

비타민씨는 강한 산성을 띠는 물질로, 식도나 위를 자극할 수 있으며, 상처에 직접적으로 닿으면 쓰리거나 출혈을 유발할 수 있습니다. 또 공복에 복용 시에는 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.

​

비타민씨 결핍

비타민씨가 결핍되면 결국 신체의 면역력이 떨어지어지고, 콜라겐 생성 감소로 인해 피부가 거칠어지고, 질병 감염에 쉽게 노출될 수 있습니다. 또 괴혈병, 류마티스 염증, 피로, 무기력, 치아 건강, 우울증 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

고려은단 비타민C 1000

고려은단 비타민C 1000

고려은단 비타민C 1000 고려은단 비타민C 1000D은 유럽산 옥수수에서 추출한 비타민C 원료를 까다로운 제조 과정으로 만들어 더욱 높은 안정성을 확보했습니다.

1정 비타민C 1000mg이 함유되어 있습니다.

​

고려은단 비타민C 1000 가격

120정 - 12,740원

180정 - 14,900원

600정 - 44,900원

720정 - 52,900원 ​

판매처와 이벤트마다 가격이 차이 날 수 있습니다.

​

이런 분들이 드시면 좋습니다.

▽ 과일이나 채소 등 비타민C 섭취가 부족하신 분들 ​

▽ 과도한 운동으로 항산화 관리가 필요하신 분들 ​

▽ 바쁜 생활로 인해 식습관이 불규칙하신 분들 ​

▽ 반복적인 일상에 지쳐 활력을 찾고 싶으신 분들