오늘은 동충하초차 가루, 동충하초 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.
동충하초란?
동충하초란 전통 중국 의학에서 오랜 역사를 가진 약초로 주로 고산지대에서 자생하며, 곤충의 유충에 기생하여 균사체가 잠복하여 있다가 여름철에 자실체가 자라나는 버섯입니다.
동충하초에는 베타글루칸, 페놀, 미네랄, 비타민B, 필수아미노산, 아데노신 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

동충하초 효능
항산화 작용
동충하초에는 폴리페놀, 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부합니다. 이는 체내 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 방지하여 노화를 늦추고 만성 질환을 예방합니다.
피로 회복
동충하초의 아데노신 성분은 신진대사를 촉진하여 운동 수행 능력을 향상시키고 회복 속도를 높여줍니다. 이로 인해 운동이나 과로 한 후에 동충하초를 섭취하면 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.
항암 작용
동충하초에는 다당류, 코디세핀 성분이 함유되어 있습니다. 이는 암세포의 성장을 억제하고, 암의 진행을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 동충하초는 특히 간암, 유방암, 폐암에 효과가 좋다고 알려져 있습니다.
면역력 증진
동충하초에는 트리터페노이드, 폴리사카라이드 성분이 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다.
체내 항체 생성을 촉진하여 감염과 질병에 대한 저항력을 증가시켜줍니다.
간 기능 증진
동충하초는 간세포를 보호하고 간을 해독하여 간염이나 간경변과 같은 간 질환 예방에 좋습니다.
혈당 조절
동충하초의 베타글루칸 성분은 혈당을 안정적으로 유지하여 주며, 당뇨병 관리에 긍정적인 영향을 미칩니다.
심혈관 건강 개선
동충하초의 아데노신 성분은 혈관을 확장시키고 혈전 형성을 억제하는데 도움이 됩니다.
성기능 개선
동충하초에는 아데노신, 코니세핀 성분이 함유되어 있습니다. 이는 혈류를 증가시키고 성적 욕구, 성기능 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

동충하초 부작용
과다 복용
동충하초는 몸에 열이 너무 많은 분들이 복용할 경우에는 신체에 부담을 줄 수 있으니 하루 5g 이내로 복용하시는 것을 권장 드립니다.
또 처음 드시는 분들에게는 설사, 변비, 복부 불편 감 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
동충하초 먹는 법
동충하초 가루
동충하초를 가장 간단하게 복용하는 방법은 동충하초 가루, 분말, 환의 형태를 구입하여 복용하시면 됩니다. 일반적으로 일일 동충하초 가루는 1.5g 정도 드시는 것을 권장 드리며, 판매처에 복용법에 따라 안전하게 복용합니다.
동충하초차
말리 동충하초 3g을 물 2.5L와 함께 끓여줍니다.
물이 끓으면 20분간 더 끓여준 다음 식혀서 냉장 보관 후 드시면 좋습니다. 끓인 동충하초는 재탕, 삼탕 하여 사용해도 좋습니다.
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