달맞이꽃 종자유 오일 추출물 아토피 달맞이꽃 종자유 효능 부작용

오늘은 달맞이꽃 종자유 효능, 부작용, 달맞이꽃 종자유 오일, 추출물, 아토피에 대해 알아봅시다.

 

달맞이꽃 종자유란?

달맞이꽃 종자유는 예로부터 미국 인디언들이 염증과 천식을 치료하기 위해 사용했으며, 영구에서는 왕족들만 사용할 수 있는 왕가의 만병통치약으로 활용되었습니다.

달맞이꽃은 야생화의 한 종류입니다.

달맞이꽃 씨앗에서 추출한 기름을 달맞이꽃 종자유라고 부르며, 주요 성분으로 감마리놀렌산이 있습니다. 이 감마리놀레산은 오메가 6 지방산의 일종으로 혈관 건강과, 염증 개선에 도움을 준다고 합니다.

달맞이꽃 종자유

달맞이꽃 종자유 효능

심혈관 질환

달맞이꽃 종자유에는 감마리놀레산이 함유되어 있습니다. 이는 혈압을 낮춰주며, 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

이로 인해 혈액순환을 도와주어 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 나이가 들면서 심혈관 질환으로 발생할 수 있는 동맥경화, 뇌경색, 심근경색 등 예방에 좋은 식품이라 할 수 있습니다.

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관절염 예방

류마티스 관절염은 자가면역 질환 중 하나로 면역체계에 이상이 생겨 자기 몸을 공격하여 염증과 통증을 유발합니다. 달맞이꽃 종자유의 감마리놀레산 성분이 류마티스 관절염에 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.

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면역력 증진

달맞이꽃 종자유는 면역력 강화에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 달맞이꽃 종자유가 가지고 있는 알칼로이드와 폴리페놀 등의 화합물이 면역세포를 활성화해 주고, 면역반응을 증가시키는데 기여하기 때문입니다.

따라서 달맞이꽃 종자유를 꾸준히 섭취하면 면역기능을 강화해 주어 각종 바이러스나 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다.

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두뇌 건강

달맞이꽃 종자유의 DHA 성분은 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. DHA 성분은 뇌세포의 기능을 자극하고 뇌로 가는 혈관을 확장하여 혈류량을 증가시키는 등 뇌 기능을 활성화해 줍니다. 따라서 나이가 들면서 발생할 수 있는 치매 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

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피부 건강

달맞이꽃 종자유의 비타민E와 카로티노이드 성분은 피부를 보호하고 수분을 공급하여 건강하고 고운 피부 유지에 도움을 줍니다.

또한, 피부 세포의 산화를 방지하는 항산화 작용으로 세포조직 재생을 촉진해 주어 피부 노화 예방에도 도움을 줍니다.

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여성 건강

여성호르몬인 에스트로겐의 균형은 여성 건강에 중요한데 에스트로겐이 불균형하면 자궁 내 염증과 통증이 자주 발생할 수 있습니다.

달맞이꽃 종자유는 체내에서 감마리놀렌산을 프로스타글란딘으로 전환합니다. 바로 이 프로스타글란딘이 여성호르몬의 불균형을 잡아주며 염증과 통증을 예방해 줍니다.

또한 자궁 내 노폐물인 어혈을 제거하고 혈행을 개선하는 데 도움을 주고 갱년기에 찾아오는 갱년기 증상 완화에도 도움을 줍니다.

그리고 완경 이후 여성호르몬의 균형을 잃으면서 발생할 수 있는 탈모 예방 효능도 가지고 있습니다.

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여드름과 아토피

달맞이꽃 종자유의 감마리놀레산 성분은 프로스타글란딘과 류코트레인의 생성을 방지하여 여드름과 아토피 등 염증성 피부 질환에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

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전립선 및 남성건강

달맞이꽃 종자유는 여성뿐만 아니라 남성에게도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 달맞이꽃 종자유의 프로스타글란딘 성분은 전립선암을 유발하는 세포를 제안하는 효능을 가지고 있습니다.

또한 달맞이꽃 종자유는 혈중 남성 호르몬 분비를 증가시켜 남성의 성 기능 개선에도 효과적입니다.

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당뇨

달맞이꽃 종자유에 함유된 폴리페놀 성분은 혈당 상승을 억제하는 효능을 가지고 있어 당뇨에도 좋습니다. 달맞이꽃 종자유는 탄수화물이 대사 과정을 거쳐 포도당으로 분해되고, 체내에 흡수되는 과정을 제한하여 혈당 조절과 식이 조절에 효과적입니다.

그리고 감마리놀레산 성분은 당뇨로 인한 신경 손상을 개선하는 데 도 도움을 주며, 혈당을 낮춰주는 효능도 가지고 있습니다.

이 밖에도 소화 기능 개선, 유방 통증, 생리 전 증후군, 항염 작용에 도움을 줍니다.

달맞이꽃 종자유 부작용

달맞이꽃 종자유 부작용

섭취량

달맞이꽃 종자유는 알려진 권장량은 없습니다.

다만 하루 500mg 정도가 성인에게 안전한 것으로 알려져 있으며, 최대 1300mg까지도 심각한 부작용은 없다고 합니다. 증상에 따라 섭취량도 차이가 있는 만큼 처음에는 소량으로 시작하여 점차 양을 늘리시는 것이 좋습니다.

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소화불량

달맞이꽃 종자유의 부작용으로는 소화불량, 설사, 구토 등 위장장애를 유발할 수 있으며, 부작용 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하시길 바랍니다.

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혈압

혈압약 복용하시거나 저혈압인 분이 섭취하면 혈압이 많이 떨어질 수 있으니 주의가 필요합니다.