노니 분말 가루 먹는 법 노니 효능 부작용 노니

오늘은 노니 분말, 가루, 먹는 법, 노니 효능, 부작용에 대해 알아봅시다.

 

노니란?

노니는 꼭두서닛과에 쌍떡잎식물에 속합니다.

주로 괌,피지,하와이 등 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물이고, 노니는 수십 개의 꽃이 피어 하나의 열매를 맺는 귀한 과실이며 일명 '신이 선물한 식물'로 많이 알려져 있습니다.

열매는 흰 감자모양 입니다. 수노니는 보통 약재 또는 식품으로 많이 섭취되고 분말로 가공하여 섭취하기도 합니다.

노니에는 몸에좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 만병통치약으로 불리기도 합니다.

노니 효능

노니 효능

피부미용

노니에는 스코폴레틴 성분이 함유되어 있습니다.

이는 피부 보습을 유지시켜주고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력과 미용에 효능이 있습니다.

또 노니의 항산화성분은 아토피성 피부염을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

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항암효과

노니에는 담나칸탈이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이는 암세포의 전이를 억제하여 폐암 , 췌장암 , 백혈병 등 각종 암 예방에 효능이 있습니다.

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당뇨예방

노니에는 스코폴레틴 성분이 함유되어 있습니다.

이는 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 수치를 조절합니다.

꾸준히 복용하면 당뇨예방에 효능이 있습니다.

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통증완화

노니는 예로부터 통증완화식품으로 알려져 있습니다.

노니에 함유된 스코폴레틴 성분은 염증 완화에 도움을 주어 관절염 완화에 효능이 있습니다.

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혈관건강

노니에는 스코폴레틴,이리도이드,프로제로닌 이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이는 혈액순환을 도와주고 , 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

고혈압 , 심근경색 등의 심혈관 질환 예방에 효능이 있습니다.

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면역력 강화

노니에는 비타민,아미노산,미네랄,폴리페놀이 등 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다.

이는 체내 유해한 활성산소를 억제하고 , 손상된 세포의 회복을 도와주어 면역력 증진에 효능이 있습니다.

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이 외에도 피로회복 , 다이어트 , 지방간 ,혈액 정화에 효능이 있습니다.

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노니 분말 가루 먹는 법

노니 부작용

칼륨

노니에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

평소 간 수치가 높거나 신장질환을 가진 분들은 섭취에 주의가 필요합니다.

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설사

노니에는 안트라퀴논 이라는 성분이 함유되어 있어 과다섭취시 설사를 유발 할 수 있습니다.

 

노니 분말가루 먹는법

노니 분말 한 큰술을 일반 컵에 담아줍니다.

그 위에 미온수 350ml 를 부어줍니다.

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그 후에 가루가 가라앉지 않게 저어서 섭취하여 주시면 좋습니다.

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보온병이나 페트병에 담아 휴대용으로 드시면 더욱 좋습니다.