겨우살이 담금주 먹는 법 겨우살이 효능 부작용

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오늘은 겨우살이 효능, 부작용, 겨우살이 담금주 먹는 법에 대해 알아겠습니다.

겨우살이란 주로 참나무, 황철나무, 버드나무 등의 나뭇가지에 기생하면서 수액을 흡수하여 살아가는 식물입니다. 겨우살이는 겨울철에 채취한 것이 가장 효능이 뛰어나다고 합니다.

동의보감에서는 겨우살이는 한기를 달래주고 보정하여 기를 보충해 주는 효능이 있다고 합니다.

항암 작용

겨우살이에는 알카로이드 계통의 화합물과 렉틴, 이소플라본, 비스코톡신 등의 항암 억제 성분이 함유되어 있습니다. 특히 렉틴과 비스코톡신의 경우 다른 약초들에 비해 함량이 매우 높아 신장 암, 간암에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

당뇨

겨우살이를 꾸준히 섭취하면 인슐린의 분비가 원활해지기 때문에 혈당조절에 도움이 된다고 합니다. 겨우살이 차를 하루에 1~3컵 정도 꾸준히 마시면 당 수치 상승을 억제하는 효과가 있어 당뇨에 도움이 됩니다.

피부 건강

겨우살이에 함유되어 있는 루페올 성분은 여드름 발생의 원인이 되는 피지 생성과 염증을 감소하는 데 도움을 줍니다.

혈관 건강

겨우살이 함유되어 있는 아세티콜린, 올레아놀릭산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈관 내에 유해 콜레스테롤을 배출하고 혈압을 낮춰주는 효능이 탁월합니다.

평소 겨우살이를 꾸준히 섭취하면 고혈압, 동맥경화 등과 같은 혈관계 질환 예방에 도움이 됩니다.

관절염, 신경통

겨우살이는 관절염, 요통, 신경통 치료에 효능이 있습니다. 또한 평소에 겨우살이를 푹 달인 물을 꾸준히 섭취하면 근육과 뼈가 튼튼해지고 손상된 말초신경을 회복하는 데 도움이 된다고 합니다.

이뇨 작용

신장이 나빠지면 몸이 자주 붓고 소변을 잘 보기 힘든 증상을 겪게 됩니다. 겨우살이는 신장을 건강하게 하는 효과가 있어 이뇨작용을 돕는다.

신경 안정

겨우살이는 몸을 편안하게 해주는 효과를 해줍니다. 평소 불안함을 많이 느끼거나 안정을 취해야 하는 사람이 섭취하게 되면 도움이 된다고 합니다. 그리고 신체가 따뜻해지는 효과도 있다고 합니다.

겨우살이는 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 버드나무, 밤나무에서 자생한 것은 피하는 것이 좋다고 합니다.

겨우살이 차

겨우살이는 물로 끓여 수시로 복용하면 좋습니다. 건조한 겨우살이 30g, 물 2L를 함께 끓이며 물이 끓기 시작하면 불을 줄여 약한 불로 1시간 정도 달인 후에 식혀서 냉장 보관하여 드시면 좋습니다.

겨우살이 담금주

겨우살이를 이용하여 술을 담아 드셔도 좋습니다. 겨우살이 담금주는 건조한 겨우살이 300g과 담금용 소주 3L를 밀폐용기에 담아 준 후에 100일 정도 숙성 하여 하루 한 잔 정도 마셔주면 좋습니다.

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