[건강] 똥을 자주 , 변을 자주 보는 분들은 의심해봐야합니다.(과민성대장증후군)

과민성대장증후군 테스트

해당 사항을 체크 해보세요.

 

1. 긴장하면 배가 예민해진다.

2. 자극적인 음식을 먹으면 설사를 한다.

3. 배에 가스가 차고 복부팽만감이 있다.

4. 식사 후 바로 화장실을 간다.

5. 화장실을 다녀오면 일시적으로 완화된다.

 

위 5가지 항목 중에 하나라도 해당이 된다면

과민성대장증후군 을 의심해 볼 필요가 있습니다.

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과민성대장증후군 이란?

 

 

과민성 대장 증후군은 장관의 기질적 이상 없이 만성적인 복통 또는 복부 불편감,

배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환입니다.

 

명확한 원인은 현재로써 밝혀지지 않았고,

대장의 운동,감각 이상 , 면역체계 이상 , 유전 요인 , 정신적 스트레스 를

요인으로 발병하고 있습니다.

 

10명중 4명이 경험하는 국민 스트레스 질환 이라고도 불립니다.

 

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과민성대장증후군  좋은음식

잦은 음주 ,서구화된 식습관 , 자극적인 음식 섭취,

스트레스 등이 주 원인으로 파악됩니다.

과민성대장증후군을 방치하면

잦은 복통과 설사를 유발하고 , 심할 경우 치질과 치루 까지

발전 할 수 있습니다.

 

이는 근본적인 원인 치료와 꾸준한 관리를 통해

얼마든지 증상을 완화 시킬 수 있습니다.

 

과민성대장증후근 치료와 개선에 대한 수많은 연구들에 의하면

양배추 속에 포함되어 있는 비타민 U 의 효과가 좋다고 합니다.

 

양배추속 비타민 U 성분은 위장점막을 보호하는 호르몬 (프로스타글란딘)

생성을 촉진시켜 

알콜,맵고 짠 음식 등의 자극으로 부터

장 , 위벽을 보호,재생 하는 효능이 있습니다.

 

과민성대장증후군 완화에 매후 효과적 입니다.

 

양배추혹은 관련 보조제를 섭취하시어 

과민성대장증후군 예방과 완화 관리를 하시는 것을 추천드립니다.