가래 생기는 이유 가래 색깔 노란 가래 없애는 법

오늘은 가래 생기는 이유, 가래 없애는 법, 가래 색깔, 노란 가래에 대해 알아봅시다.

가래란?

가래는 기관지와 폐로부터 나오는 끈적한 점액으로 우리 몸속의 노폐물이 빠져나와 생기는 것이 가래라고 합니다.

가래가 나오면 면역력이 약하신 분들은 뱉어내시는 것이 좋습니다.

가래를 뱉어 내실 때 색깔을 보시면, 기본적으로는 하얀색 말고도 여러 가지 색깔이 관찰되는 경우가 많습니다.

보통은 맑은 하얀색의 가래가 흔하며, 노란 가래, 갈색, 검은색, 초록색, 빨간색의 가래도 나올 수 있습니다.

가래 생기는 이유

가래 색깔

투명한 가래

페가 건강한 상태에는 투명한 가래가 나옵니다.

​

하얀색 가래

감기에 걸리거나 피곤할 때는 하얀 가래가 생길 수 있는데 이때는 폐에 세균이 침투했을 가능성이 있습니다. 폐 건강에 유의가 필요합니다. 하지만 하얀색 가래와 더불어 기침을 하고, 숨이 가쁘며, 숨소리가 쌕쌕거린다면 기관지 천식을 의심할 수 있습니다.

​

회색 가래

회색 깔을 띠는 가래의 경우에는 먼지, 대기오염, 담배 연기 등에 지속적으로 노출되었을 때 회색 가래가 나올 수 있습니다.

​

노란색 가래

노란색 가래가 나온다면 만성 기관지염, 기관지 확장증을 의심해 볼 수 있습니다.

염증을 없애기 위하여 면역물질과 가래가 합쳐져 끈적거리며 노랗고, 누런색의 가래가 발생하게 됩니다. 기침이 3달 이상 지속되고, 숨이 차는 증상이 동반된다면 위 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

​

초록색 가래

환절기에는 초록색 가래도 유심히 살펴봐야 합니다. 초록색 가래의 경우는 독감 바이러스의 인플루엔자 감염을 의심해 볼 수 있습니다. 또 동식물에 존재하는 녹농균 감염을 의심할 수도 있습니다.

설사와 복통을 유발한다면 녹농균의 치료가 필요합니다.

​

빨간색 가래

기도나 호흡기가 자극을 받아서 출혈이 생기는 경우에 빨간색 가래가 생길 수 있습니다.

가장 흔한 원인으로는 결핵이 있습니다.

결핵균에 감염이 되면 각혈이 먼저 발생하게 됩니다. 기침이 없는 경우도 있으며, 가슴 통증, 호흡 장애를 동반한다면 즉시 병원에 내원하여 진찰을 받아보시길 바랍니다. 또 폐암의 경우도 빨간색 가래가 나올 수 있습니다.

 

가래 생기는 이유

바이러스

바이러스로 인해 기관지와 폐에 염증이 발생하여 가래가 나올 수 있습니다.

코로나, 아데노바이러스, 인플루엔자 바이러스 등의 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 바이러스에 의한 감염은 면역력 떨어져서 문제가 되는 경우가 많습니다.

​

알레르기

주로 알레르기를 유발하는 원인으로는 몸에 맞지 않는 음식을 먹어서 생기기도 하며, 대부분은 장에 의한 경우가 많습니다.

우리의 장에는 면역세포가 70% 이상이 존재하기 때문에 장 상태가 좋지 못하거나, 소화가 잘되지 않는 음식을 섭취했을 때 알레르기 반응이 잘 나타나게 됩니다.

이 알레르기 반응으로 가래가 발생할 수 있습니다.

​

화학 물질

기관지에 직접적인 영향을 주는 대기오염, 먼지, 미세먼지, 흡연, 간접흡연 등의 화학 물질이 기관지에 자극을 주어 가래를 유발할 수 있습니다.

​

역류성 식도염

음식을 먹고 바로 눕거나, 탄산을 마시게 되면 지속적으로 신물이 올라와 후두를 자극하여 염증을 일으켜 가래를 유발할 수 있습니다.

가래 없애는 법

가래 없애는 법

면역력 높이기

충분한 휴식과 함께 숙면을 취하며, 몸을 피곤하지 않고 관리하는 것이 중요합니다.

규칙적인 운동과 올바른 식습관을 가지시는 것이 좋습니다.

​

나에게 맞는 음식

먹는 음식을 잘 관리하는 것이 중요합니다.

평소 소화가 잘 되는 음식과 나에게 맞는 음식, 맞지 않은 음식을 잘 구분해야 합니다.

예를 들어 밀가루가 잘 맞지 않는 체질이신 분들은 당장의 밀가루 섭취는 괜찮지만, 체내에 쌓여 알레르기 반응을 일으키거나 염증을 유발할 수 있습니다.

​

따뜻한 물, 매운 음식

가래가 심하지 않다면 따뜻한 물을 수시로 섭취하면 가래를 줄이는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 이 외에도 박하사탕, 껌을 씹는 것도 도움이 됩니다.

적당히 매운 음식을 섭취하는 것도 가래를 없애는 데 도움을 줄 수 있습니다.

​

하얀 음식

가래에는 하얀 음식이 도움을 줄 수 있습니다.

대표적으로는 배가 있습니다. 배는 기관지, 호흡기 건강과, 가래를 삭여주는데도 도움을 줍니다. 이 외에도 도라지, 무가 가래를 없애는 데 도움을 줍니다.

​

거담제

가래가 심할 경우에는 가까운 병원을 내원하여 거담제와 같은 약의 도움을 받으시는 것을 권장 드립니다.

 

가래를 뱉어낼 수 없는 경우

의식이 없는 환자와 같은 경우에는 가래가 발생해도 뱉어내기 어렵기 때문에 석션으로 인위적으로 가래를 빨아내는 치료를 해야 합니다.