카카오닙스차 카페인 추천 카카오닙스차 효능 부작용

오늘은 카카오닙스차 카페인, 추천, 카카오닙스차 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

카카오닙스차란?

카카오닙스는 카카오 열매를 발효, 건조, 로스팅한 후 껍질을 벗기고 부순 것을 뜻합니다.

설탕이나 첨가물 없이 100% 순수 카카오 원물 이며, 카카오닙스를 뜨거운 물에 우려 마시는 것이 카카오닙스 차입니다. 향은 은은한 초콜릿 향, 맛은 쌉쌀하고 고소한 풍미가 특징입니다.

카카오닙스차 효능

 

카카오닙스차 효능

강력한 항산화 작용

카카오닙스차에는 폴리페놀, 플라바놀, 카테킨 등의 강력한 항산화제가 풍부하여 노화 예방, 세포 보호, 피부 건강에 도움을 줍니다.

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심혈관 건강

카카오닙스차에는 플라바놀 성분이 함유되어 있는데 이는 혈압을 낮추고 혈액순환 개선에 기여하여 심장 질환 예방에 도움을 줍니다.

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스트레스 완화, 기분 개선

카카오닙스차에는 세로토닌, 도파민 분비를 유도하여 우울감 해소, 집중력 향상 효과를 줍니다.

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체중 조절

카카오닙스차에는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 인슐린 민감도 향상으로 혈당 안정 및 다이어트 보조 역할을 합니다.

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혈당 및 콜레스테롤 개선

카카오닙스차는 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 좋은 콜레스테롤 증가를 도와 대사 건강 개선 효과를 줍니다.

카카오닙스차 카페인

 

카카오닙스차 부작용

과다 복용

카카오닙스차에는 식이섬유가 풍부하여 과도하게 복용할 경우에 복부 팽만, 가스, 설사 유발 가능성이 높습니다.

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신장 질환자 주의

카카오닙스차에는 옥살산 성분이 함유되어 있어 결석 환자는 섭취량 조절이 필요합니다.

 

 

카카오닙스차 카페인

카카오닙스차에는 자연 유래 카페인과, 테오브로민이 소량 함유되어 있습니다.

커피보다는 카페인 함량이 약 1/5 정도 낮지만 카페인 민감자, 임산부, 수유부, 어린이는 섭취에 주의가 필요합니다.

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100ml 기준 커피

카페인 - 약 50ml

녹차 - 약 23ml

카카오닙스 - 약 7ml

 

 

카카오닙스차 추천

카카오닙스차는 이런 분들이 드시면 좋습니다.

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● 피부 및 노화 관리가 필요하신 분들.

(항산화 작용으로 피부 탄력 개선, 노화 방지) ​

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● 심혈관 건강이 걱정되는 중장년층 (혈압 및 콜레스테롤 조절에 도움) ​

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● 다이어트 중인 분들 (식이섬유 풍부, 포만감 높여, 혈당 안정) ​

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● 스트레스 많은 직장인, 수험생 (세로토닌 유도로 집중력 향상, 기분 개선) ​

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● 커피 대체 음료를 찾는 사람 (초콜릿 향과 낮은 카페인으로 대체)