베르가못 추천 베르가못 추출물 효능 부작용

오늘은 베르가못 추천, 베르가못 추출물 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

베르가못 추추물이란?

베르가못은 감귤류 과일로, 이탈리아 남부 칼라브리아 지방에서 주로 재배됩니다.

우리가 흔히 알고 있는 얼그레이 홍차의 향료도 이 베르가못 껍질에서 추출한 베르가못 오일입니다. 베르가못 추출물은 이 과일의 과육과 껍질에서 추출한 플라보노이드 성분을 고농축한 형태입니다.

베르가못 추출물은 건강기능식품으로 많이 활용되고 있으며, 특히 콜레스테롤 조절과 심혈관 건강을 우한 보조제로 주목 받고 있습니다.

베르가못 추출물 효능

베르가못 추출물 효능

콜레스테롤 개선

베르가못 추출물은 나쁜 콜레스테롤은 감소시키고, 좋은 콜레스테롤은 증가시켜 총 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다.

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심혈관 건강 증진

베르가못 추출물은 혈관 염증 감소, 동맥경화 예방, 고혈압 예방에 보조적으로 도움을 줍니다.

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노화 예방, 염증 억제

베르가못 추출물은 활성산소 제거를 도와 세포 손상을 방지하며, 만성 염증 질환, 노화 예방에 도움을 줍니다.

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체중 감량 보조

베르가못 추출물은 지방 합성을 억제하고, 인슐린 저항성 개선에 도움을 줍니다.

특히 복부 지방 감량에 좋은 보조제입니다.

 

베르가못 추출물 부작용

과다 복용

베르가못 추출물을 과도하게 복용할 경우에 위장 장애, 칼륨 수치 저하 가능성이 있기 때문에 용법에 맞게 복용하시길 바랍니다.

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알레르기

드물지만 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

발진, 가려움 등의 증상이 지속된다면 복용을 중단하여 주시길 바랍니다.

베르가못 추출물 추천

베르가못 추출물 추천

베르가못 추출물은 이런 분들이 드시면 좋습니다.

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● 심혈관 질환 위험이 높은 중장년층.

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● 고지혈증, 고콜레스테롤혈증이 있는 분들.

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● 복부 비만 또는 대사증후군 우려가 있는 경우.

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● 운동과 식이요법만으로 콜레스테롤 조절이 어려운 경우.

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● 간 건강이 걱정되시는 분들.

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베르가못 추출물은 건강기능식품 형태로 500~1000mg 복용을 권장합니다.

일반적으로 공복보다는 식후 섭취를 권장 드리며, 꾸준히 최소 1~3개월 이상 복용해야 효과가 보입니다.