바나바잎 추출물 당뇨 바나바잎 효능 부작용

오늘은 바나바잎 효능, 부작용, 바나바잎 추출물 당뇨에 대해 알아보겠습니다.

 

바나바잎이란?

바나바는 부처꽃과에 속하는 낙엽성 열대성식물로 미얀마, 필리핀, 인도 등지의 아열대 지역에 널리 분포하고 있습니다.

특히 당뇨에 좋다고 알려져 있는 바나바잎에는 코로솔산이 풍부합니다. 바나바잎 추출물은 각종 건강기능식품에 많이 함유되어 식후 혈당 상승 억제에 도움을 주고 있습니다.

바나바잎 효능

바나바잎 효능

당뇨

바나바잎은 식후 혈당을 낮추는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

특히 잎 속에 함유되어 있는 코로솔산 성분은 인슐린 분비를 촉진합니다. 인슐린은 몸속 혈당을 일정하게 조절하는 데 도움을 줍니다.

바나바잎 추출물이 함유되어 있는 건강 기능 제품을 꾸준히 복용하면 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

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지방간 예방

바나바잎에는 코로솔산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비알코올성 지방간의 발생 위험을 줄여주는 효과를 준다고 알려져 있습니다.

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면역력 증진

바나바잎에는 항산화 물질들을 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민C, E 성분은 면역 기능을 강화시켜 체내의 세포를 보호합니다.

또 피부 건강과, 노화를 지연하는 데 도움을 줍니다.

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비만 예방

바나바잎에는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 포만감을 주어 음식 섭취량을 낮춰주기 때문에 비만 예방에 도움을 줍니다.

쥐를 대상으로 한 연구 결과에는 내장지방과 피하지방이 15% 감소되었다고 발표되었습니다.

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혈관 건강

바나바잎에는 파이토스테롤이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 중성지방 수치 감소에 도움을 주어 혈관 건강에 좋습니다.

바나바잎에는 타닌, 아미노산, 글리코사이드, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 동맥경화, 고혈압과 같은 혈관 질환 위험을 줄여주는데 도움이 됩니다.

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바나바잎 추출물

바나바잎 부작용

저혈압

평소 혈당, 혈압이 낮으신 분들은 복용에 주의가 필요합니다. 바나바잎은 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에 혈당 약을 따로 복용하시는 분이나, 혈압이 낮으신 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

 

바나바잎 추출물

바나바잎 추출물, 코로솔산은 식후 혈당 상승 억제와 혈당 건강에 도움을 주는 식약처에서 인정된 기능성 원료입니다. 바나바잎차를 끓여드셔도 좋지만 보다 간편하게 정제 형태의 건강기능 식품으로 관리하셔도 좋습니다.

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바쁜 일상으로 인해 당뇨 관리가 어려우신 분들은 바나바잎 추출물의 도움을 받으시면 좋습니다. 하지만 무엇보다 규칙적인 생활습관과 식단, 과식하지 않기, 꾸준한 운동이 혈당 관리에 가장 중요합니다.

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이런 분들이 드시면 좋습니다.

▽ 혈당 건강이 걱정되시는 분들 ​

▽ 정제당, 탄수화물을 자주 섭취하시는 분들 ​

▽ 식후 혈당 상승 억제에 도움이 필요하신 분