밀크씨슬 실리마린 효능 부작용 간 영양제 밀크씨슬 추천

오늘은 밀크씨슬 실리마린 효능, 부작용, 간 영양제 밀크씨슬에 대해 알아보겠습니다

 

밀크씨슬이란?

밀크씨슬이란 대부분 간 건강기능식품에 주로 사용하는 단어이지만, 천연 원료로 볼 수 있는 식물의 이름입니다. 밀크씨슬은 국화과 두해살이식물로 흰 무늬 엉겅퀴로 부르기도 합니다. 밀크씨슬은 보라색 꽃과 흰색 정맥을 가지고 있는 식물로, 성모 마리아가 엉겅퀴 나무 그늘 아래에서 예수에게 젖을 먹이다가 몇 방울의 모유가 녹색 잎에 떨어져 흰 무늬가 생겼다는 전설에서 유래되었습니다.

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밀크씨슬의 주요 성분으로는 실리마린으로 주로 간질환, 전립성 기능 향상에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 이로 인해 건강기능식품의 원료로 많이 사용되고 있습니다.

밀크씨슬 효능

밀크씨슬 효능

간 건강

밀크씨슬의 함유되어 있는 실리마린 성분은 항산화 물질은 산화 반응에서 유발되는 산화적 스트레스를 낮춰주고, 간세포를 보호하여 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

또 효소작용으로 인해 단백질 활성을 증가시켜 손상된 간세포를 재생시키기도 합니다.

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노화 방지

밀크씨슬의 실리마린 성분은 항산화 및 조직 재생의 기능을 도와주고 뇌의 산화 스트레스를 억제하여 신경 보호 효과와 신경 퇴행성을 방지하는 작용을 하여 알츠하이머, 파킨슨병, 신경계 질환 등에 도움을 줄 수 있습니다.

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항암 작용

밀크씨슬에 함유된 실리마린과 다른 성분들은 암세포의 분열과 번식을 막아주고, 종양으로부터 혈액 공급을 차단하여 암 예방과 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

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피부 건강

실리마린의 파이토케미컬 성분은 자외선으로 인한 산화 스트레스를 억제하여 피부 미용 및 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

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당뇨 예방

밀크씨슬의 추출물인 실리마린은 혈당 수치, 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 간 질환 환자와 당뇨 환자의 인슐린 저항력을 낮추는 효과를 줄 수 있습니다. 이로 인해 당뇨 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

밀크씨슬 부작용

과도한 섭취

밀크씨슬을 과도하게 섭취 시에는 구토, 설사, 두드러기, 울렁거림의 증상을 유발할 수 있습니다.

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임산부

밀크씨슬은 임산부는 복용하지 않는 것을 권장 드리며, 실리마린이 여성 호르몬 에스트로겐과 비슷한 작용을 하므로 부인과 질환이 있으신 분들도 삼가시는 것이 좋습니다.

간 영양제 추천

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이런 분들이 드시면 좋습니다.

▽ 남들보다 쉽게 지치시는 분들 ​

▽ 불규칙적인 생활패턴으로 간의 피로를 느끼시는 분들 ​

▽ 에너지 생성이 필요하신 분들 ​

▽ 과도한 스트레스로 간 건강이 걱정되시는 분들