마카 효능 마카 먹는법 부작용 마카 복용법
오늘은 마카 효능, 부작용, 마카 먹는법, 복용법에 대해 알아봅시다. 마카란? 마카란 라파뮤 고산지역에서 자란 페루 원산의 식물로, 고도 3500m 에서 4500m의 고산지대에서 자라는 라파뮤과 식물의 뿌리 부분입니다. 마카는 고산지대에서 자라는 특수한 식물로, 페루 및 안카 제국에서 오래전부터 의학적, 영양학적, 성적인 향상, 에너지 부스팅 등의 다양한 목적으로 사용되어 왔습니다. 마카는 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산, 피토케미컬 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양성분이 풍부하다고 알려져 있습니다. 또 마카는 천연 어댑토제로 분류되어 스트레스 관리, 체력 증진, 면역 강화, 성기능 개선 등의 효과가 있다고 주장되고 있습니다. 하지만 아직 과학적으로 충분히 검증된 것은 아니며 더 많은 연구가 ..
