장뇌삼 먹는 법 가격 장뇌삼 효능 부작용

728x90

오늘은 장뇌삼 먹는 법, 가격, 장뇌삼 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

장뇌삼이란?

장뇌삼이란 한국과 중국에서 귀하게 여겨지는 약재로, 인삼의 한 종류이지만, 산삼에 가까운 희귀한 인삼입니다. 장뇌삼은 자연에서 자생하는 산삼의 유전자를 가진 특수한 인삼으로 주로 고산지대, 청정 지역에서 재배되며, 일반 인삼 보다 사포닌 함량이 높습니다. 보통 산삼과 인삼의 중간 형태로 한약재로 사용됩니다.

장뇌삼은 면역력 증진, 피로 회복, 노화 방지, 혈액 순환 개선, 항암 효과 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.

장뇌삼 효능

면역력 증진

장뇌삼에는 사포닌 성분이 풍부합니다.

이는 면역 세포를 활성화시켜 외부 바이러스 및 세균 감염 예방에 도움을 주며, 감기 및 독감 예방에 효과가 있습니다. 면역력 저하로 인한 만성 피로를 개선하는데 좋습니다.

혈액 순환

장뇌삼에는 아르기닌, 사포닌 성분이 풍부합니다.

이는 혈관을 확장하여 혈액순환을 원활하게 도와주며, 혈압 조절 및 고혈압 예방, 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소하는 데 도움을 줍니다. 혈류를 원활하게 하기 때문에 심장 질환 예방에 좋으며, 뇌졸중, 심근경색 예방에 도움을 줍니다.

피로 회복, 활력 증진

장뇌삼에는 에너지를 생성하는 비타민B 군이 풍부합니다. 신진대사를 촉진하여 체력과 집중력 향상에 도움을 줍니다. 장뇌삼의 아르기닌 성분은 근육 회복을 도와 운동 후 피로 회복에 효과적입니다.

남성 건강

장뇌삼에 함유되어 있는 아르기닌은 남성의 성기능을 강화시키는 데 도움을 줍니다. 정자 건강 증진 및 활력을 증가시키고, 남녀 모두 호르몬 균형을 맞춰 갱년기 증상 완화에도 도움이 됩니다.

항산화 작용, 노화 방지

장뇌삼에는 폴리페놀, 사포닌과 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 이는 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고, 피부 탄력 유지 및 주름 예방에 도움을 줍니다. 또 신체의 산화 스트레스를 줄여주고, 뇌세포 보호로 치매 예방 효과도 줄 수 있습니다.

항암 효과

장뇌삼에 함유되어 있는 사포닌 성분은 암세포 성장을 억제하여 면역 세포를 활성화 하여 암 예방에 효과적입니다. 특히 위암, 폐암, 대자암 성장 억제에 도움을 줄 수 있으며, 간 해독 작용을 도와 암 발생 위험을 감소시킵니다.

뼈 건강

장뇌삼에 함유되어 있는 칼슘, 마그네슘은 뼈 건강에 도움을 줍니다. 노화로 인한 뼈 손실을 줄여주고, 골밀도를 높여 골다공증 예방에도 좋습니다.

장뇌삼 부작용

과다 복용

장뇌삼은 하루 5g 이내로 드시는 것이 좋으며, 과도하게 복용할 경우에는 두통, 불면증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

임산부, 수유부

장뇌삼의 강한 사포닌 성분은 임산부와 수유부에 영향이 미칠 수 있기 때문에 섭취 전 전문가의 상담이 필요합니다.