레드향 천혜향 차이 천혜향 효능 부작용 칼로리

오늘은 레드향 천혜향 차이, 천혜향 효능, 부작용, 칼로리에 대해 알아보겠습니다.

 

천혜향이란?

천혜향은 주로 제주도에서 재배되는 감귤류 과일로, 일반 귤보다 크고 달콤하며 향이 뛰어난 특징을 지니고 있습니다. 천혜향은 비타민C가 풍부하고, 항산화 성분이 많아 면역력 강화, 피부 미용, 피로 회복 등에 도움을 줍니다.

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레드향 천혜향 차이

천혜향 레드향 차이

천혜향과 레드향은 비슷하지만 천혜향은 상큼하면서 단맛이 잘 어우러지고, 레드향은 더 달콤하면서 신맛이 적습니다. 상큼한 맛을 좋아하면 천혜향, 단맛을 선호한다면 레드향을 권장 드립니다.

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천혜향의 과육은 주황색, 노란색을 띠고 레드향은 붉은색에 가깝습니다.

 

천혜향 효능

피로 회복

천혜향에 함유되어 있는 플라보노이드, 유기산 성분은 신진대사를 촉진하여 피로 회복에 도움을 줍니다.

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면역력 증진, 감기 예방

천혜향에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이고, 감기를 예방하는데 도움을 줍니다. 천혜향의 항산화 성분은 세포 손상을 방지하고, 체내 백혈구 활동을 활성화시켜 질병 감염 예방에 도움을 줍니다.

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피부 미용

천혜향에 함유되어 있는 비타민C는 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또 피부 미백과 잡티를 개선하고, 활성산소를 제거하여 노화 방지 및 피부 건강 유지에 도움을 줍니다.

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소화기 건강

천혜향에 풍부한 식이섬유는 장 건강을 도와주고, 변비 예방에 좋습니다. 장내 유익균을 증가시키고, 원활한 배변 활동에 도움을 주며, 위산 분비를 조절하여 소화 촉진, 위 건강을 보호합니다.

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혈액 순환 개선

천혜향에 함유되어 있는 베타카로틴, 플라보노이드 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 이는 콜레스테롤을 감소하여 동맥경화를 예방하며, 혈압을 조절하여 고혈압을 예방하는데 도움을 줍니다.

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다이어트

천혜향은 낮은 칼로리와 식이섬유가 풍부하여 쉽게 포만감을 유지시켜 과식을 방지하고, 지방 분해, 신진대사를 촉진하여 체지방 감소, 체중 조절에 도움을 줍니다.

천혜향 효능

천혜향 부작용

과다 복용

천혜향을 빈속에 과도하게 복용할 경우에 위산이 많아져 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.

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당뇨

천혜향에는 천연당이 풍부하여 혈당을 관리해야 하는 분들이나 당뇨 환자분들은 섭취에 주의가 필요합니다.

 

천혜향 칼로리

천혜향 100g 당

칼로리 : 39 kcal

탄수화물 : 9.74 g

단백질 : 0.59 g

지방 : 0.23 g