안녕하세요
일반인 남자입니다.
사람은 살면서 누구나 멘탈이 나가는 경우가 있습니다.
사소한 일에도 , 갑자기 , 혹은 충격적인 일을 받았을때 등...
유독 멘탈이 약하신 분들도 있고 , 멘탈이 아주 강한 분들도 있습니다.
멘탈이 흔들리실 때 도움이 될만한 글을 적어보겠습니다.
멘탈이 흔들릴때
1. 일단 인내심을 가져봐라
혹시 조급해서 서투른 결정이나 성급한 결정을 하려고 하지 않는지요.
멘탈이 흔들리고 갈팡질팡 할 때에는 조금 기다려보시길 바랍니다.
조금 천천히 보고 생각하다보면 냉정하고 정확한 판단을 할 수 있을 겁니다.
모든 것은 적당한 때 결국 나한테 돌아옵니다.
2. 고통은 너를 붙잡지 않는다.
혹시 불안 , 우울 등으로 부터 고통을 받고 계신가요?
고통은 저희를 붙잡지 않습니다 . 오히려 그 두려움 , 고민 , 생각들로
우리가 고통을 붙잡아 놓고 있어 계속 힘든 것입니다.
이제 고통을 놓아주고 , 새로운 생각 , 긍정적인 마인드 , 쓸데 없는 걱정으로
나를 괴롭히지 않으셨으면 좋겠습니다.
고민이나 걱정이 있다면 명상으로 마음을 다스리는것을 진짜 추천드리고,
(명상을 하실때에는 아무생각을 하지 않거나 , 가장 행복한 시나리오를 그려보세요.)
문제점을 글로 쓰고 직접눈으로 확인하시다보면 진짜 별거 아니구나 혹은 해낼수 있다
라고 생각하는 문제들이 많으실 겁니다.
3. 과거에 얼마나 힘들었던 나는 다시 시작할 수 있다.
과거에 얽매이면서 새출발이 힘드신 분들이 많습니다.
모든 사람은 실수 할 수 있고 , 잘못된 선택과 후회를 할 수 있습니다.
하지만 앞으로도 살아가야하는 우리에게 과거에만 얽매여 있다면
정말 나아가지 못합니다 . 멘탈이 강한 사람들은 과거의 역경을 발판삼아
앞으로 나아간다는 것을 명심하시길 바랍니다.
4.너무 큰 걱정은 나를 불행하게 만드는 원인이 된다.
옛말에 한 사람이 하늘이 무너질까 두려워하는 사람이 있었습니다.
그는 평생을 하늘이 무너지면 어쩔까 하는 걱정으로 마음 편히 살지 못했다고 합니다.
어떻게 생각하시나요? 정말 쓸데 없는 걱정으로 한사람이 인생이 안쓰럽지 않으신가요?
우리도 마찬가지 입니다. 분명 쓸데없는 걱정으로 고민하고 걱정하며 하루하루 활기차지 못하게
살아가고 있지 않는지 한번 되돌아 봅시다.
5. 운은 끈기있는 사람에게 따른다.
무엇인가 금방 , 쉽게 결과를 낼 수 있을꺼라 기대하지말자.
뭐 이 블로그도 마찬가지입니다.
네이버 블로그 , 티스토리 일단 시작하셨다면 꾸준히 해보자고요.
몇 개월 했다고 처음 기대했던 성과를 낼 수 는 없을테니까요!
꾸준히 하다보면 노하우도 쌓이고 점차 발전하며 운도 따라줄꺼라 저는 믿습니다.
포기하지않는다면 꼭 좋은 결과가 올거라고 믿습니다.
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