로즈힙퓨레 로즈힙 효능 부작용

로지힙퓨레 효능에 대해 알고 계시나요?

오늘은 로즈힙, 로즈힙퓨레란 무엇인지, 로즈힙 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

로즈힙

로즈힙이란?

로즈힙이란 허브의 일종으로 들장미 속에 있는 열매를 말합니다. 로즈힙은 오일로도 유명하고 주로 차 , 주스 형태로

많이 섭취합니다. 5~8월 제철이며 , 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 비타민 폭탄이라고도 불립니다.

특히 비타민 C가 풍부하고 , 레몬의 약 30~40배가 들어 있습니다.

로즈힙퓨레란?

로즈힙퓨레란 로즈힙을 으깬후에 영양소를 그대로 보존하기 위해 물을 희석하지 않은 로즈힙의 원과만으로 만든

걸쭉한 형태입니다. 시중에서 많이 판매하고 있어 로즈힙의 영양성분을 그대로 가져가면서 간편하고 쉽게 먹을 수

있으며 샐러드 드래싱 , 따뜻한 물에 타먹을 수도 있고 , 아이스크림 , 각종 요거트와 함께 섭취 할 수 있습니다.

로즈힙

로즈힙 효능

면역력

로즈힙에는 비타민 C , 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 면역력 향상에 도움을 주고 , 꾸준히 섭취한다면

각종 질병 예방에도 효능이 있습니다.

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피부미용

로즈힙에 함유된 풍부한 비타민 C 와 항상화 성분들은 피부노화를 예방하고, 피부를 건강하게 도와줍니다.

또 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력에도 좋습니다.

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빈혈

로즈힙에는 철분 , 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C 가 철분흡수를 도와주어 빈혈을 예방하고

개선해주는 효능이 있습니다.

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항암효과

로즈힙에는 비타민 A, 비타민 B1 , 비타민 B6 , 비타민 C , 엽산 , 라이코펜 , 베타카로틴 등의 다양한 성분들이 함유되어

있습니다. 이러한 성분들은 항암작용을 도와 암예방에 효능이 있습니다.

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눈 건강

로즈힙에는 비타민 A , 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 시력을 보호하는데 도움을 주고 ,

각종 안구질환 예방에 효능이 있습니다.

로즈힙

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로즈힙 부작용

과도한 섭취

로즈힙에는 비타민 C등 풍부하게 함유되어 있습니다. 지나치게 섭취하게 된다면 변비 , 설사 , 구토 증상이

나타날 수 있습니다. 차로 드실경우에는 하루에 1~2잔이 적당합니다.