구아검 가수분해물 효능 부작용 구아콩 구아검 가수분해물 먹는 법

오늘은 구아검 가수분해물 효능, 부작용, 구아콩, 구아검 가수분해물 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

구아검 가수분해물이란?

구아검 가수분해물이란 구아콩에서 추출된 가수분해물입니다.

구아콩은 인도 북부사막에서 재배되고 있는 구황작물 입니다.

안좋은 환경에서 생존하는 만큼 생명력이 강하며 , 수분 보유능력이 뛰어납니다.

이런 구아콩의 영양분 저장고인 배유 부분만을 가수분해하여 추출한것이 바로 구아검 가수분해물 입니다.

구아검 가수분해물은 4대 독소를 배출하는데 효과가 좋다고 합니다.

구아검 가수분해물 효능

구아검 가수분해물 효능

혈관건강 , 다이어트

구아검 가수분해물을 섭취하게 되면 우리 몸에 장내 미생물이 단쇄지방산을 생성하게 됩니다.

단쇄지방산이란 장 속에 유익균이 식이섬유나 당을 분해해 만드는 것으로 체내에서 지방 축적을 막고 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 하기 떄문에 다이어트와 고지혈증 완화에도 도움을 줍니다.

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혈당 관리 , 당뇨개선

구아검 가수분해물은 수분을 잘 머금는 특징을 가지고 있습니다.

위장에서 수분을 머금고 끈적한 젤같은 형태로 바뀌게 됩니다.

이 상태로 소장에 도달한 젤 형태의 구아검 가수분해물은 당이 흡수되는 속도를 늦추기 때문에 식후 혈당이 급격히 치솟는 것을 막아 혈당관리에 도움을 줍니다.

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장건강 , 변비완화

구아검 가수분해물이 소장을 거쳐 대장에 도착하면 머금고 있던 수분을 공급하여 변비완화에 도움을 주고 남은 당과 지방을 유익균의 먹이로 제공하여 장내 환경 개선에도 도움을 줍니다.

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과민성대장증후군

구아검 가수분해물은 체내 가스 유발을 억제하여 복통 , 더부룩한 증상 완화에 도움을 줍니다.

과민성대장증후군이 있으신 분들이 섭취하시면 좋습니다.

 

구아검 가수분해물 부작용

인증된 제품

구아검 가수분해물은 인증된 제품을 섭취하시는 것이 좋습니다.

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알레르기

콩 알레르기가 있으신 분들은 섭취에 주의가 필요합니다.

구아검 가수분해물 먹는 법

구아검 가수분해물 먹는 법

구아검 가수분해물은 수분과 함께 독소배출을 도와주기 때문에 물과함께 섭취하시는 것이 좋습니다.

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구아검 가수분해물은 열과 산에 강하여 커피와 주스와 함께 섭취하셔도 좋습니다.

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무색무취를 지니고 있기때문에 어떤 요리에도 활용해도 좋습니다.

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200ml 물에 구아검 가수분해물 3스푼을 타드시면 좋습니다.

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구아검 가수분해물을 밥을 지을때에도 넣어 드셔도 됩니다.

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구아검 가수분해물을 물과 타 드실때에는 꿀 한스푼 , 또는 바나나와 갈아 드시면 더욱 좋습니다.

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구아검 가수분해물은 의약품이 아니라는 것을 알고 계셔야 합니다.

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