갯방풍 가격 뿌리 갯방풍 효능 부작용

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오늘은 갯방풍 가격 뿌리, 갯방풍 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

갯방풍이란?

갯방풍이란 주로 충청남도 해안가에서 서식하는 산형과의 여러해살이 풀입니다.

갯방풍은 바닷가 모래땅에서 자라는 해방풍이라고도 불립니다.

우리나라의 서해, 남해, 제주도 등지에 많이 서식합니다. 황색의 굵은 뿌리를 가지고 있으며, 6~7월에 흰색 꽃을 피우며, 꽃 줄기에는 흰색 털이 나있습니다. 갯바람을 맞고 자란 방풍으로 한방에서 방풍과 약의 효능이 비슷하여 약초로 이용되며, 잎의 줄기는 독특한 향기와 식감을 지니고 있어 나물로 이용해서 먹기도 합니다.

동의보감에서는 '갯방풍은 풍을 예방하고, 피를 맑게해주는 약초'라고 기록되어 있습니다.

갯방풍 효능

면역력 증진

갯방풍에는 각종 비타민과 미네랄, 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 강력한 항산화 물질로 항균작용, 소염작용이 뛰어납니다.

장내 유익균의 수를 증가시키고, 유해균을 억제하며, 세균과 바이러스로부터 신체를 보호할 수 있게 도와줍니다. 바이러스에 대한 체내 저항력을 상승시켜 면역력 향상에도 도움을 줍니다.

해독 작용

갯방풍에는 미네랄, 쿠마린 등의 각종 비타민 성분이 풍부합니다. 이는 항균, 살균, 해독 작용을 가지고 있으며, 간과 신장의 기능을 활성화시켜 간과 신장에 쌓여있는 노폐물과 중금속, 독성물질을 분해하고 살균하여 체외로 배출시키는 역할을 합니다.

소염 작용

갯방풍 뿌리에는 퓨세다놀, 움벨리페론, 쿠마린 성분이 함유되어 있습니다. 이들은 모두 정유성분의 일종으로 소염작용과 항균작용이 뛰어나 염증질환의 매개체인 사이토카인을 억제시키고 상처나 염증이 난 부위의 치료에 도움이 됩니다. 갯방풍은 위궤양, 위염, 십이지장염 등 각종 위장질환의 개선에도 좋고, 아토피와 피부염 등의 피부 질환 완화에도 도움을 줍니다.

혈관 건강

갯방풍에는 루틴, 쿠마린 성분이 함유되어 있느데 이는 체내의 모세혈관을 건강하게 해주고, 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추며, 혈액순환과 혈류 개선에 도움을 주어 혈전을 방지합니다. 이로 인해 혈관 건강에 좋고, 뇌졸중, 고혈압과 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 좋습니다.

신경 안정 및 눈 건강

갯방풍에는 특유의 향이 있습니다. 이는 뇌의 알파파를 증가시켜 신경을 안정시켜주며, 베타카로틴 성분은 항산화 물질로 체내 흡수되는 과정에서 눈 건강에 좋은 비타민A 성분으로 전환되어 눈 건강에 도움을 줍니다.

이로 인해 안구 노화 예방, 시력 개선, 백내장 예방에 좋습니다.

변비 개선

갯방풍에는 식이섬유가 풍부합니다.

이는 장의 연동운동을 활발하게 하여 장내 기능을 활성화시키고, 장내 환경을 개선하여 노폐물의 배출을 좋게합니다. 배변의 양을 늘리고 부드럽게 만들어 숙변 해소 및 변비 개선에 도움을 줍니다.

갯방풍 부작용

찬 성질

갯방풍은 찬 성질의 식품으로 평소 몸이 차거나 수족냉증이 있는 분들은 과도하게 섭취하지 않도록 주의합니다.

과다 복용

갯방풍을 과도하게 복용할 경우에는 구토, 복통, 설사, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.