매실 효능 부작용 매실 종류 제철
오늘은 매실 효능, 부작용, 매실 종류, 제철에 대해 알아봅시다. 매실이란? 매실은 매화나무의 열매로 원산지는 중국입니다. 매실의 제철은 5월에서 6월이며, 칼로리는 100g 당 약 29kcal 정도 입니다. 매실은 맛이 시며, 주로 식용이나 약용으로 활용됩니다. 매실은 수확시기나 가공법에 따라서 청매, 황매, 금매, 백매, 오매 등 다양한 종류로 나뉩니다. 우리니라에서는 전남 순천, 광양을 비롯해 경상남북도에서 주로 재배되고 있습니다. 매실은 3000년 전 부터 건강보조 식품이나 약재료로 활용되었을 정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 매실 효능 위장 운동 촉진 매실은 천연 소화제라고도 불립니다. 매실의 신 맛을 내는 유기산이 소화액을 촉진시켜 소화불량을 해소하고 위장 장애를 개선해 준다고 합니다. ..
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