마즙만들기 (1) 썸네일형 리스트형 마즙 효능 부작용 마즙 만드는 법 오늘은 마즙 효능, 부작용, 마즙 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 마란? 마란 외떡잎식물 백합목 마과의 덩굴성 여러해살이풀에 속합니다. 마에는 미끈거리는 점액질인 뮤신 성분이 함유되어 있어 위를 보호하는 효과가 좋습니다. 산에서 나는 장어 라고 불릴정도로 자양강장에 좋은 식품입니다. 하지만 가열을 하게 되면 영양소가 파괴되어 생으로 섭취하거나 마와 우유를 갈아서 섭취하면 좋습니다. 마즙 효능 당뇨 우리는 음식을 섭취하면 인슐린이 영양분을 세포에 흡수시키는 역할을 합니다. 인슐린의 분비량이 적거나 제대로된 기능이 이루어지지 않을때 생기는 것이 당뇨 입니다. 마에는 디아스타아제 라는 성분이 함유되어 체내에서 포도당으로 바뀌어 인슐린의 분비를 촉진시켜 주어 당뇨 예방 및 개선에 좋습니다. 면역력 마에는 .. 이전 1 다음
