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마늘칼로리

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마늘 칼로리 마늘의 효능 부작용 오늘은 마늘 칼로리, 마늘의 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 마늘이란?마늘은 중앙아시아가 원산인 백합과 중 가장 매운 식물입니다. 마늘은 우리나라, 중국, 일본 등 극동에서 많이 재배됩니다. 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 '일해백리'라고도 부릅니다.마늘은 미국 타임지에 선정될 만큼 효능이 좋으며, 특히 항암 작용에 뛰어난 식품으로 알려져 있습니다. 마늘의 강한 향이 비린내를 없애고 음식의 맛을 좋게 하며, 식욕 증진 효과도 있습니다.마늘의 효능식중독 예방마늘은 식중독을 유발하는 연쇄구균, 대장균, 비브리오균, 장염균, 황색포도상구균 등을 사멸시키고, 폐렴균 등에 항균효과를 가지고 있어 여름철 자주 발생하는 식중독 예방에 도움을 줍니다.항암 작용마늘의 가장 유명한 효..

마늘 효능 부작용 마늘 칼로리 오늘은 마늘 효능과 부작용, 마늘 칼로리에 대해 알아봅시다. 마늘이란? 마늘은 우리가 흔하게 접하는 음식 중에 하나입니다. 흔한 음식 같지만 항암 효과를 비롯하여 다른 놀라운 효능이 많아서 건강에 도움을 주는 음식입니다. 마늘의 원산지는 중앙아시아로 우리나라를 비롯하여 중국과 일본 등에서 많이 재배되고 있습니다. 마늘의 제철은 3~5월입니다. 마늘의 하루 권장량은 2~3쪽 이내로 드시는 것이 좋습니다. 마늘 효능 항암효과 마늘의 대표적인 효능으로는 항암 작용이 있습니다. 마늘에 함유되어 있는 셀레늄, 메틸스테인 성분은 간암과 대장암을 비롯한 각종 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 생마늘과 익힌 마늘을 하루에 한 쪽씩 꾸준하게 드시면 각종 암 예방에 도움이 됩니다. 당뇨 개선 마늘의 알리신 성분이 비타..

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