래디쉬부작용 (1) 썸네일형 리스트형 래디쉬 요리 래디쉬 효능 부작용 오늘은 래디쉬 요리, 래디쉬 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 래디쉬란?래디쉬는 적환무, 방울무라고도 불리는 붉은색 무입니다. 서양 사람들은 우리나라처럼 하얗고 길쭉한 무보다는 붉고 동그란 래디쉬를 많이 먹습니다. 래디쉬는 잎과 뿌리 모두 식용으로 쓰이며, 단백질과 비타민 함유량이 많아서 약재로 쓰이기도 합니다.래디쉬 효능심혈관 질환 개선래디쉬에는 풍부한 안토시아닌 성분을 함유하고 있습니다. 안토시아닌 성분은 심장 혈관 질환의 발생을 감소시키는데 도움을 주며, 항암, 항염 작용에도 좋습니다.변비 개선래디쉬에는 섬유질이 풍부합니다. 이는 배변을 촉진하고 변비 증상을 완화시킵니다. 또 래디쉬는 담즙의 생산을 촉진시켜 소화에 도움을 주고, 간과 담낭을 보호하는 데 도움을 줍니다.황달무는 간과 위장에 아.. 이전 1 다음
