등푸른생선 (1) 썸네일형 리스트형 정력에 좋은 음식 모음! 오늘은 정력에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다! 정력에 좋은 음식들 굴 굴속에는 아연 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 세포들을 회복시켜 발기부전을 예방하고, 정자 수와 활동성도 높여주어 임신을 준비하시는 남성분들이 드시기에는 아주 좋은 식품입니다. 저지방, 고단백의 식품으로 철분도 풍부하여 피로 개선과 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 굴을 먹을 때에는 노로바이러스 감염에 주의하여야 합니다. 껍질을 세척하고, 90도 이상에서 조리해서 드시는 것을 추천드립니다. 등 푸른 생선 붉은색의 고기는 체내의 염증을 증가시키는 영향을 주지만, 연어와 참치, 고등어와 같은 등 푸른 생선에게는 오메가 3 가 풍부하여 심장병, 전립선암 예방에 효능이 있고, 뼈와 근육 형성에도 도움을 줍니다. 비타민 D는 불면증과 골.. 이전 1 다음
