단감칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 단감 효능 부작용 단감 칼로리 오늘은 단감 효능, 부작용, 단감 칼로리에 대해 알아봅시다. 단감이란? 단감은 감나무의 열매로 가을인 10월~11월이 제철입니다. 원산지는 중국으로 단단한 형태에서 먹는 '단감' 외에도 완전히 익혀서 물렁하게 먹는 '홍시', 말려서 먹는 '곶감' 그리고 '감식초'로 다양하게 먹을 수 있습니다. 단감은 비타민C가 풍부합니다. 이로 인해 감기 예방과 날씨가 추워지는 가을, 겨울철에 먹기 좋습니다. 단감 효능 면역력 증진 단감에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 하루에 단감 반 개만 섭취해도 성인 기준 하루 비타민C 권장량을 충족시킬 수 있다고 합니다. 비타민C는 면역력을 높여주고, 감기를 예방하는 데 도움을 줍니다. 피부 미용 단감에는 피부에 좋은 비타민C뿐만 아니라, 항산화 성분인 베타카로틴도 풍부.. 이전 1 다음
