다슬기 삶는 법 다슬기 먹는 법 다슬기 효능 부작용
오늘은 다슬기 삶는 법, 다슬기 먹는 법, 다슬기 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 다슬기란?다슬기는 우리나라의 계곡과 강, 호수 어디든 있으면 흔히 먹는 민물 고둥입니다.경남에서는 고동, 경북에서는 고디, 전라도에서는 대사리, 강원도에서는 꼴팽이, 충청도에서는 올갱이 등으로 불립니다. 다슬기에는 우리 몸에 꼭 필요한 타우린, 니아신, 단백질, 비타민, 아연, 인, 철분, 엽산, 칼륨, 칼슘 등을 함유하고 있습니다.다슬기의 효능 간 기능 증진 다슬기에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산입니다. 타우린 성분이 간세포를 보호하고 활성화시켜주며 피로회복에 도움을 주어 간의 질병인 지방간, 간경화 등 간질환 개선에 효능이 있습니다.뼈 건강다슬기에는 칼슘..
