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곰취부작용

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곰취 나물 먹는 법 곰취 효능 부작용 오늘은 곰취 나물 먹는 법, 곰취 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 곰취란?곰취란 국화과에 속하는 다년생 식물로, 한국의 고산지대나 산골에서 자생하며, '산곰취', '큰잎곰취', '털곰취' 등 여러 종류가 있습니다. 곰이 좋아해서 곰취라고 불렸다는 이야기도 있습니다.곰취의 잎 모양은 넓고 둥글며, 부드러운 털이 있습니다. 맛과 향이 쌉싸름하면서도 향긋하며, 곰취의 제철로는 3~5월로, 봄철에 어린잎을 수확하여 섭취합니다.곰취 효능항산화 작용곰취에는 폴리페놀, 플라보노이드 등이 풍부하여 세포 손상을 막고, 노화 방지에 도움을 줍니다. 암 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.혈압 조절곰취에 함유되어 있는 클로로겐산은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 고혈압 예방에 좋습니다.위장..

곰취 제철 먹는 법 곰취 효능 부작용 오늘은 곰취 먹는 법, 곰취 제철, 곰취 효능, 곰취 부작용에 대해 알아보겠습니다. 곰취란? 곰취는 부드럽고 쌉싸름한 맛이 나며, 은은하게 풍기는 향이 나는 것이 특징입니다. 해발 900m 이상에서 자라는 산나물로 깊은 산속에서 자라는데 이 곰취를 곰이 좋아하는 나물이라고 해서 곰취라고 부릅니다. 곰취는 비타민A, B1, B2, B6, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 단백질, 당질, 아연, 엽산, 나트륨, 철분, 인, 칼슘, 나이아신, 회분 등 생리 활성화 물질이 많이 함유되어 있다고 합니다. 봄철 보약이 따로 없는 곰취는 많은 영양소와 적당한 수분을 함유하고 있으며, 따뜻한 성질을 가지고 있는 식품입니다. 곰취는 4~6월이 제철로 봄철의 보약 하면 바로 곰취일 정도로 풍부한 영양소가 많습니다. 곰취 효..

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