곰다이어트효과 (1) 썸네일형 리스트형 곰다이어트 효능 효과 부작용 곰다이어트 뜻 방법 오늘은 곰다이어트 뜻, 방법, 곰다이어트 효과, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 곰다이어트 뜻 곰다이어트란 미국의 사회과학자이자 비만 수술을 앞두고 있던 아만다 로즈 박사는 곰의 식습관을 주목하여 곰처럼 먹기 다이어트를 실천한 것에 의해 유명해졌습니다. 놀랍게도 로즈 박사는 7개월 만에 45kg을 감량했다고 합니다. 곰다이어트에 중요한 포인트는 간헐적 단식, 탄수화물은 최소화하는 방법이라고 합니다. 특히 50대 이상 여성들에게 도움을 준다고 주장하기도 합니다. 곰다이어트 방법 곰 다이어트는 칼로리 계산에 신경 쓰지 않고 신선한 농산물, 영양가 있는 곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방을 섭취하는 것이 중요합니다. 또 설탕과 탄수화물은 최대한 배제합니다. 간헐적 단식 하루에 한 번 푸짐하고 건강한 한 끼를.. 이전 1 다음
