오늘은 유근피 효능, 부작용, 유근피 먹는 법에 대해 알아봅시다.
유근피란?
느릅나무는 느릅나무과에 속하는 낙엽 활엽교목 으로, 키가 20m 내외 정도까지 자랍니다.
느릅나무의 뿌리껍질의 약재명을 유근피라 하며, 약재로 사용합니다. 유근피는 특히 염증 치료 효능이 뛰어나다고 합니다. 예로부터 유근피를 차로도 즐겨 마셨다고 합니다. 유근피에는 사포닌, 플라보노이드, 루테올 성분이 함유되어 있어 몸 건강에 도움을 줍니다.
유근피 효능
기관지 건강
유근피에는 피토스테롤, 루테올 성분이 풍부합니다. 이는 항알레르기, 항염 작용을 통하여 비염, 축농증, 천식, 기관지염, 폐 질환을 개선하고 예방하는 데 도움을 줍니다.
면역력 증진
유근피에는 플라보노이드, 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 유근피를 꾸준히 섭취하면, 면역력을 향상시켜 주어서 감기나 각종 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
혈관 건강
유근피에는 피토스테롤, 사포닌, 플라보노이드 성분이 풍부합니다. 혈중 콜레스테롤을 감소시켜주고, 혈관을 깨끗하게 청소해 주어서 동맥경화 등 혈관질환 예방에 좋습니다.
피부질환
유근피를 물에 우려내면, 끈끈한 점액질이 생성됩니다. 이는 항염, 소염 작용에 뛰어나며 여드름, 아토피, 피부염 등 환부에 유근피 진액을 발라주면 도움이 됩니다.
이뇨 작용
유근피에는 카테킨 성분이 함유되어 있습니다.
이는 이뇨 작용을 도와주고, 체내 노폐물을 배출해 줍니다. 유근피는 신장 기능을 강화하고, 부종 증상을 개선하여 줍니다.
항암작용
유근피에는 피토스테롤, 루테올, 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 이는 강력한 항산화 작용으로 암의 발생 원인이 되는 활성산소를 없애주고, 암세포의 증식, 전이를 억제하여 줍니다.
위장 건강
유근피에는 사포닌, 탄닌 등 항염, 소염작용을 하는 성분이 풍부합니다. 유근피 추출물은 위, 장기능을 강화해 주고, 위염, 위궤양, 장염 등의 위와 장 질환을 개선하고 예방하여 줍니다.
유근피 부작용
찬 성질
유근피는 찬 성질의 식품으로 평소 소화가 잘되지 않거나 몸이 차신 분들이 과도하게 섭취할 경우에 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.
유근피 먹는 법
유근피 차
유근피는 특유의 향이 있어서, 대추, 감초 등과 함께 끓여 드시는 것이 더욱 좋습니다.
유근피 환
유근피환을 구입하여 하루 2~3회씩, 1회 30알씩 물과 함께 복용하면 좋습니다.
균형 잡힌 식사가 어려우신 분이나, 간편하게 건강관리하고 싶으신 분들이 복용하면 좋습니다.
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