십자인대파열 재활운동 십자인대파열 원인 증상 치료

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오늘은 십자인대파열 재활운동, 십자인대파열 원인, 증상, 치료에 대해 알아보겠습니다.

십자인대란?

십자인대란 무릎에서 안정성을 주는 인대입니다. 십자인대는 무릎관절 내에 위치하며, 십자 모양으로 교차하며 관절을 받쳐주는 역할을 합니다. 또 십자인대에는 전방, 후방으로 나뉩니다. 십자인대는 자전거를 타다가, 운동을 하다가 등의 일반적으로 흔하게 다칠 수 있습니다. 전 후방 십자인대는 파열이 될 수 있지만 그렇지 않더라도, 손상이 자주 가며 그 손상으로 무릎에 무리를 주어 관절염 까지 발생할 수 있습니다. 또 십자인대가 손상될 충격으로는 연골 손상까지 될 확률이 매우 높습니다.

전방 십자인대

전방 십자인대는 대퇴골에 대해 경골이 앞쪽으로 밀리는 것을 방지하는 인대입니다.

후방 십자인대

대퇴골에 대해 경골이 뒤쪽으로 밀리는 것을 방지하는 인대입니다.

십자인대파열 원인

갑자기 멈춤

급격하게 달리기를 하다가 갑자기 멈추는 행동을 할 경우에 십자인대에 굉장한 부하를 주어 파열에까지 이를 수 있습니다.

방향 전환

주로 축구, 농구 등의 방향 전환을 할 때에 갑자기 발과 무릎을 틀게 되어 십자인대가 파열될 수 있습니다.

높은 곳에서 떨어질 때

높은 곳에서 떨어질 때 무릎이 펴진 채로 착지하게 되면 무릎과 인대에 큰 부하를 받아 부상이 발생할 수 있습니다.

십자인대파열 증상

통증, 끊어지는 느낌

십자인대가 파열되면 굉장한 통증이 밀려옵니다. 또 십자인대가 끊어지면서 '팍' 또는 '뚝' 하는 느낌이 들면서 파열되게 됩니다.

출혈

전방 십자인대가 끊어지게 되면 십자인대를 감싸고 있는 활액 막도 함께 찢어지면서 출혈이 발생하게 됩니다.

이로 인해 무릎에 피가 고일 수 있습니다.

붓기

십자인대가 파열되면 1시간 이내에 굉장히 무릎이 붓게 됩니다. 붓게 되면 관절막이 확 늘어나게 되면서 통증을 유발하고, 무릎을 구부리는데 상당히 제한적이며, 서고 걷는 행위를 하기 어렵습니다.

부분 파열

십자인대가 완전히 파열되면 증상이 확연하게 나타나 즉시 병원에 가야 하지만, 부분 파열의 경우에는 통증, 증상이 크지 않아 며칠 지나면 일상생활이 가능하여 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

운동이나, 충격을 받은 후 무릎의 상태가 좋지 못하다면 꼭 병원에 내원하여 진단을 받아보시길 바랍니다.

십자인대 파열 치료

전방십자인대 파열은 2~3주 내 치료를 진행하지 않으면 연골판 파열, 조기 퇴행성 관절염 등의 2차 질환으로 이어질 수 있기 때문에 적절한 시기에 꼭 치료를 해야 합니다.

보존치료

고령층 또는 환부가 불안정한 경우에는 약물치료, 주사치료, 재활치료를 먼저 진행하여 경과를 지켜볼 수 있습니다.

수술적 치료

수술이 가능한 분들이라면 십자인대 재건술과 같은 수술적 치료를 시행할 수 있습니다.