베르가못 폴리페놀 BPF 베르가못 추출물 효능 부작용

오늘은 베르가못 효능, 부작용, 베르가못 폴리페놀, BPF, 베르가못 추출물에 대해 알아보겠습니다.

 

베르가못이란?

베르가못은 운향과의 이탈리아가 주산지로 감귤류 과일나무입니다. 귤속의 잡종 재배식물로, 쓴귤과 레몬의 자연교잡을 통해 생겨났습니다. 나무의 키는 2~5m 정도 되고, 잎은 다른 감귤류 잎처럼 표면에 광택이 있고, 다른 감귤로 잎보다 약간 길쭉한 모양을 하고 있습니다. 여름에 향이 있는 흰 꽃을 피우며, 열매는 꼭지 부분이 돌출된 서양배 모양 또는 둥근 모양이며, 껍질 표면이 약간 울퉁불퉁 합니다. 열매 색은 녹색이다가 익으면 노란색, 주황색으로 변합니다.

베르가못 효능

베르가못 효능

혈관 건강

베르가못의 오일은 심장 건강과 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 베르가못은 좋은 콜레스테롤은 높이고 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화, 고지혈증 같은 질환에 효과적입니다.

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항산화 효과

베르가못은 산화방지제가 풍부하여 항산화 효과를 줍니다. 베르가못에 함유되어 있는 플라보노이드는 체내 활성산소를 중화시켜 만성 질환과 노화에 관련된 증상에 효과적입니다.

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당뇨 예방

베르가못에 함유되어 있는 화합물이 장에서 혈당 흡수 조절을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

식사 후에 균형 잡힌 포도당 수치를 의미하며, 혈당이 갑자기 오르는 것을 방지하여 당뇨 예방 및 전반적인 대사 건강에 도움을 줍니다.

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통증 완화

베르가못은 오일은 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 두통, 근육통, 염좌와 같은 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

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소화 기능 개선

베르가못은 소화액의 생성을 촉진하고 소화가 잘 되도록 돕습니다. 소화불량, 배탈 등의 증상에 효과적입니다.

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피부 미용

베르가못 오일은 다양한 피부 미용 제품에 많이 사용되고 있습니다. 여드름에 진정 효과가 있고, 지성피부에도 PH 밸런스 균형을 잘 잡아주며, 피부 흉터, 색소침착 치유 효과를 지니고 있습니다.

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베르가못에는 베르베린, 아피제닌, 헤스페리딘, 루테올린, 디오스메틴, 푸로쿠마린 등의 성분으로 항염증, 항암, 항비만에 큰 효과를 지니고 있습니다.

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베르가못 BPF

베르가못 부작용

과다 섭취

베르가못 추출물을 과도하게 섭취 시에는 설사, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

베르가못 추출물의 하루 권장 섭취량은 20ml이므로 참고하시길 바랍니다.

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베르가못 BPF 추출물

베르가못 폴리페놀 화합물

베르가못은 오일 외에도 건강기능식품으로도 활용되고 있습니다. 베르가못 폴리페놀 추출물인 BPF는 베로그못의 씨앗, 과육, 껍질에서 추출된 폴리페놀 화합물로 당뇨, 스트레스 완화, 다이어트, 항산화 효과, 혈관 건강, 소화 기능 개선 등의 효능을 보입니다. 시중에 다양한 제품들이 판매되고 있으며, 복용할 수 있는 캡슐, 정제, 분말 등의 제품, 바를 수 있는 크림, 에센스, 토너, 오일 등으로 베르가못 추출물을 사용할 수 있습니다.